Valitse sivuston käyttötapa: Mobiili

Palautumisohjaajakoulutus 10 op

Hämeen kesäyliopisto
Yhteenveto
1 vuosi
   
Hämeenlinna
Avoin koulutus

Palautumisohjaajakoulutus 10 op

Palautumisohjaajakoulutus 10 op | Hämeen kesäyliopisto

Edistä työhyvinvointia palautumisohjaajana

Palautuminen tarkoittaa voimavarojen lisääntymistä, väsymyksen tunteen väistymistä ja elpymistä koetusta rasituksesta. Kun ihminen on palautunut, hänen olonsa on hyvä, myönteinen ja kykenevä. Kehollisuus luo tietoisuuttamme. Kehon kuuntelu, havaitseminen ja ymmärtäminen johtaa väistämättä itsensä ymmärtämiseen. Ohjaajakoulutuksesta saat käytännönläheisiä työvälineitä työhyvinvointia edistävään toimintaan.

Koulutuksen teoreettinen viitekehys koostuu länsimaisesta keho- ja rentoutusterapiasta, sekä sosiaalisen oppimisen teoriasta.

Palautumisohjaajakoulutus on juuri Sinulle, joka tarvitset:

  • keinoja purkaa kuormittuneisuutta
  • keinoja jaksamiseen ja työhyvinvointiin
  • keinoja unettomuuden hoitamiseen
  • lisäystä kehon ja mielen tunneyhteyteen
  • lepoa ja rentoutta
  • lisää palautumisen taitoja
  • uusia keinoja yksilö- ja ryhmäohjaukseen

Kiinnostuitko koulutuksesta?

Jos haluat lisätietoa aiheesta Palautumisohjaajakoulutus 10 op, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan kouluttajalle.

Kohderyhmä

Koulutus sopii erinomaisesti sosiaali- ja terveysalan henkilöstölle, liikunnan parissa työskenteleville sekä palautumisen taitoja tarvitsevalle joko omaan tarpeeseen tai ryhmänohjaukseen. Suorittaessasi Palautumisohjaajakoulutuksen kokonaisuudessaan sinulla on mahdollisuus saada käyttöösi rekisteröity Palautumisohjaaja-nimike.

Aikataulu

10.10.2019 - 04.09.2020 

Koulutuspäivät:

  • to 10.10.2019 klo 10-17 
  • pe 11.10.2019 klo 9-16
  • to 16.1.2020 klo 10-17
  • pe 17.1.2020 klo 9-16
  • to 19.3.2020 klo 10-17
  • pe 20.3.2020 klo 9-16
  • to 14.5.2020 klo 10-17 (luontopäivä)
  • pe 15.5.2020 klo 9-16 (luontopäivä)
  • to 3.9.2020 klo 10-17
  • pe 4.9.2020 klo 9.16

Kouluttaja

  • Ulla Ollikkala
    Psykofyysinen fysioterapeutti, Rentoutusterapeutti, CWD-ohjaaja,
    Verdic Art opettaja, Mind Coach®️ certified trainer-(stressivalmentaja),
    Psykofyysisen psykoterapian perusopinnot
  • Nina Pajanti-Raudus
    Psykiatrinen sairaanhoitaja, urheilijoiden psyykkinen valmentaja
    Rentoutusterapeutti, MB Life Coach, PH®️ Sointukylpy- ja Sointumatkaohjaaja

Koulutuksen sisältö

1. Aktiivinen palautuminen ohjelmat 1-2

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen kaksi liikeohjelmaa
  • Pysähtymiseen ja palautumiseen liittyviä harjoituksia
  • Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia
  • Ohjelmien käyttö tyhy- toiminnassa
  • Työskentelyn teoreettinen pohja

2. Aktiivinen palautuminen ohjelmat 2-3

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen kaksi seuraavaa liikeohjelmaa
  • Pysähtymiseen ja palautumiseen liittyviä harjoituksia
  • Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia

3. Aktiivinen palautuminen ohjelma 3-4

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen liikeohjelmaa. Halutessasi voit lähteä toteuttamaan ja harjoittelemaan ohjelmia heti ryhmien kanssa.
  • Pysähtymiseen liittyviä harjoituksia
  • Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia

4. Luonto ja luonto-ohjelmat

  • Luonto ja sen merkitys palautumisessa
  • Luonnossa tehtävät harjoitukset käytännössä
  • Metsänhyssy-ohjelma
  • Hiljaisuuden päivä – ohjelma ja käytäntö

5. Mielenvalmennus ja rentoutumisen käytäntö

  • Ajatus-tunne-toiminta- keho
  • Pysähtymiseen liittyviä harjoituksia
  • Ajatusten ja tunteiden kanssa työskentely
  • Tavoitetyöskentely
  • Pysähdy. Hengitä. Rentoudu. -ohjelma
  • Rentoutumisen käytäntö

Kustannukset

1400 €

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Palautumisohjaajakoulutus 10 op? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

Hämeen kesäyliopisto

Hämeen kesäyliopisto

Opiskele uutta, kehitä osaamista Hämeen kesäyliopistossa

Hämeen kesäyliopisto rakentaa yhteistyökumppaneidensa kanssa monipuolisia elinikäisen oppimisen polkuja, jotka tukevat yhteiskunnan eheyttä, tasa-arvoa ja aktiivista kansalaisuutta. Hämeen kesäyliopisto toimii kolmella paikkakunnalla, Hämeenlinnassa, Riihimäellä ja Forssassa. Hämeen kesäyliopiston toiminta on valtion ja kuntien rahoittamaa ja vapaan sivistystyön oppilaitosta ylläpitää Hämeen...


Lue lisää kouluttajasta Hämeen kesäyliopisto ja katso koulutustarjonta täältä

Yhteystiedot

Hämeen kesäyliopisto

Sibeliuksenkatu 25 B
13100 Hämeenlinna

 Näytä puhelinnumero
www.hameenkesayliopisto.fi

Arvioinnit
Arvioinnit
Arvioi tämä koulutus ensimmäisenä.

Arvioinnit kouluttajasta
(4,4)
Perustuu 118 arviointiin
Näytä kouluttajan kaikki arvioinnit
Yhteydenotto

Saadaksesi lisätietoa aiheesta Palautumisohjaajakoulutus 10 op täytä seuraavat tiedot: