Meditaation alkeet -viikonloppukurssi
Helsingin seudun kesäyliopisto
Meditaation alkeet -viikonloppukurssi
Meditaatioharjoitus tutkitusti rauhoittaa, parantaa keskittymistä sekä luo tilaa ja selkeyttä mieleen. Meditaatio voi olla hyödyksi kuormituksesta palautumisessa, stressinhallinnassa, unettomuudessa ja haastavien tunteiden käsittelemisessä. Kurssilla opetellaan löytämään rauha ja tyyneys sisältä päin silloinkin, kun ulkoiset olosuhteet ovat myllerryksessä.
Meditaation alkeet viikonloppukurssilla tutustut erilaisiin meditaatio- ja hengitysharjoituksiin. Saat välineitä ja tukea oman turvallisen, kokonaisvaltaisen ja kestävän meditaatioharjoituksen rakentamiseen. Kurssin jälkeen sinulla on tiedot ja taidot jatkaa meditaation harjoittamista kotona ja tarjoilla itsellesi läsnäolon hetkiä itsellesi sopivalla tavalla.
Kiinnostuitko koulutuksesta?
Jos haluat lisätietoa aiheesta Meditaation alkeet -viikonloppukurssi, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan koulutuksen järjestäjälle.Kohderyhmä
Kaikille aiheesta kiinnostuneille. Et tarvitse aiempaa kokemusta meditaatiosta.
Aikataulu
3.6. - 4.6.2023 klo 10:00 - 12:00
Koulutuspaikka
Lähiopetus
Kouluttaja
Oona Hänninen, Yhteisöpedagogi, Meditaatio- ja rentoutusohjaaja.
Kustannukset
71,00 €
Kampanjahinta: 61,00 € (voimassa 15.3.2023 asti)
Ota yhteyttä
Helsingin seudun kesäyliopisto Facebookissa
Helsingin seudun kesäyliopisto
Laadukasta opetusta ja oppimisen iloa
Helsingin seudun kesäyliopisto toivottaa kaikki tervetulleiksi opintojen pariin! Opetus on avointa kaikille iästä, koulutuksesta tai opinto-oikeuksista riippumatta. Vuosittain kesäyliopistossa opiskelee noin 6 000 osallistujaa yli 700 kurssilla. Toiminta on ympärivuotista. Monipuolinen opetusohjelma sisältää avointa korkeakouluopetusta, kieltenopetusta, tietotekniikkaa, taidekursseja, abiturienttikursseja, ammatillista täydennyskoulutusta...
Yhteystiedot
Helsingin seudun kesäyliopisto
Saadaksesi lisätietoa aiheesta Meditaation alkeet -viikonloppukurssi täytä seuraavat tiedot: