Oman ravitsemuksen johtaminen -verkkokoulutus
Jokainen suupala voi olla joko kunnianosoitus tai mielenosoitus kehollesi. Ruokavalintasi siis rakentavat tai nakertavat tämän päivän sekä tulevaisuuden energisyyttäsi ja terveyttäsi.
Terve ruokasuhde perustuu joustavaan sekä rentoon suhtautumiseen ja rakentuu riittävän energiansaannin, säännöllisen ja monipuolisen syömisen sekä fiksujen, terveyttä edistävien valintojen varaan.
Tämä koulutus ei perustu tiukkoihin kieltoihin ja välttelemiseen, vaan valmentaa sinusta oman ravitsemuksesi vastuunkantajan sekä asiantuntijan, jolla on kaikki ne tiedot ja taidot, joiden avulla ravitsemus voidaan rakentaa omaa jaksamista sekä tavoitetta palvelevaksi elämänalueeksi.
Sisältö:
- Terveyttä tukeva syöminen
- Terve ruokasuhde
- Joustava ja intuitiivinen syöminen
- Syömisen haasteet
- Oman syömisen parantaminen
Seuraavat toteutukset
Kohderyhmä
Kaikille ravitsemuksesta tai itsensä kehittämisestä kiinnostuneille tai sen parissa työskenteleville.
Aikataulu
Opiskeltavissa verkkoympäristössä heti oston jälkeen omaan tahtiin. Materiaalin pituus: 6 tuntia videoluentoja.
Koulutuspaikka
verkkokoulutus
Kouluttaja
Asiantuntijana syömisen psykologiaan erikoistunut ravitsemusterapeutti Jonna Heinonen.
Jonna on syömisen psykologiaan erikoistunut laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri. Käytännön
asiantuntijuutta asiakastyössä täydentävät niin psykologian kuin liikuntalääketieteen opinnot sekä lukuisat täydennyskoulutukset syömisen pulmakohtiin, syömishäiriöihin ja ihmisen käyttäytymiseen liittyen.
Jonnan pohjakoulutukseen kuuluu myös liikunnanohjaajan ja valmentaja korkeakouluopinnot ja se onkin antanut mainion pohjan toimia niin asiantuntijana, kuin käytännön asiakastyössä. Jonna kutsuukin usein itseään ennemmin valmentajaksi, kuin terapeutiksi.
Jonnan lähestymistapa syömiseen ja elintapoihin on hyvin konkreettinen ja käytännönläheinen. Haasteet elintapojen muuttamisessa on aina kiehtonut ja juuri siksi hän onkin erikoistunut muutoskäyttäytymisen ohjaamiseen motivoivalla, mutta samalla lempeällä tavalla, aina kuulija huomioden.
Kustannukset
149 € sis. ALV.
Ota yhteyttä
Impulssin taustajoukot ovat liikunta- ja hyvinvointialan uranuurtajia
Impulssin taustahenkilöt ovat vaikuttaneet liikunta- ja hyvinvointialalla valmentajina, kouluttajina ja kehittäjinä yli 25 vuoden ajan. Sinä aikana maailma on muuttunut paljon. Koulutukset sen sijaan eivät juurikaan ole kehittyneet. Olemme päivittäneet mm. personal trainer -koulutuksemme vastamaan tämän päivän sekä huomisen elintapa-...
Lue lisää kouluttajasta Impulssi ja katso koulutustarjonta täältä