Valitse sivuston käyttötapa: Mobiili

Mentaalivalmentaja 20 op

Kainuun kesäyliopisto
Yhteenveto
1 vuosi
2 300 EUR (arvonlisäverotonta)
1.4.2021
   
Etätoteutus
Verkossa
Koulutus
Mentaalivalmentaja 20 op

Mentaalivalmentaja 20 op

Koulutuksessa paneudutaan mielen hyvinvoinnin edistämisen tapoihin ja ohjattavien potentiaalin löytämiseen ja hyödyntämiseen menestystä ruokkivalla tavalla. Viitekehys on voimavarakeskeinen ja osallistujat kokeilevat valmennettavien kanssa tehtäviä harjoitteita myös omakohtaisesti.

Koulutukseen kuuluu 10 lähipäivän lisäksi mentaalivalmennusta oikeiden asiakkaiden kanssa ja positiivisen psykologian kirjallisuuteen perehtymistä. Käytössä on Sirkku Ruudun uutuusteokset  ”Coachin työkalupakki” ja ”Mentaalisen hyvinvoinnin työkirja”.

Koulutus toteutetaan verkkotuettuina monimuoto-opintoina. Alku- ja loppuseminaaripäivät toteutetaan kontaktiopetuksena Kajaanissa, mutta koulutuksen kaikkiin muihin osioihin osallistutaan verkon välityksellä.

Koulutuksen sisältö

  • ratkaisukeskeinen valmennusprosessi
  • unelmatyöskentely
  • tavoitteiden visualisointi eri aikaperspektiiveissä
  • myönteisen tunne-energian aktivointi ja itseluottamuksen edistäminen
  • myönteisen sisäisen puheen aktivointi/ itsepuheen myönteistäminen
  • sisäisen motivaation lähteiden kirkastaminen/löytäminen
  • asiakkaan oivalluttaminen ja tietoisuuden edistäminen
  • identiteetin kirkastaminen ja arvotyöskentely
  • onnistuneiden tilanteiden kuivaharjoittelu ja etukäteiskuvittelu
  • resilienssi- eli toipumiskykyisyyden edistämisen keinot/psyykkinen joustavuus
  • mielikuvarentoutukset ja optimaalisen mielentilan löytäminen
  • onnistumisalttiuden kasvattaminen
  • pystyvyysuskon edistäminen ja rajoittavien uskomusten tunnistaminen ja muokkaaminen
  • valmennettavan ainutkertaisuuden tunnistaminen
  • mielen sisäisten jumien käsittely
  • sosiaalisen tuen ja yhteisöllisyyden hyödyntäminen ja systeeminen ajattelu mentaalivalmennuksessa

Mentaalivalmennuksen tavoitteet

Mentaalivalmennuksen tavoitteena on lisätä ohjattavan suorituskykyä ja edistää tämän resilienssikyvykkyyttä hankalilta tuntuvissa tilanteissa. Mentaalivalmennukseen liittyy jatkuva oman mielen johtaminen ja omien valintojen ja päätöksentekoprosessien arviointi. Mielenhallinnan keinojen opettelu, itsensä rauhoittaminen vaativassa tilanteessa ja fokuksen säilyttäminen olennaisessa ovat tärkeitä taitoja, joita mentaalivalmennuksen kautta edistetään.

Parhaimmillaan mentaalivalmennuksella edistetään valmennettavan keskittymiskykyä, tunteiden säätelyä, stressinhallintaa, resilienssitaitoja ja viisaan mielen tietoisia päätöksentekoprosesseja. Sillä ehkäistään uupumista ja edistetään toipumista sekä parannetaan vuorovaikutustaitoja ja mentalisaatiokykyä. Yksi mentaalivalmennuksen olennainen fokus on tasapainoisen elämän vaaliminen siten, että balanssi eri elämänalueiden välillä säilyy.

Mentaalivalmennuksen opit ovat tärkeitä jokaisen ihmisen itsensä kehittämisessä ja hyvän elämän saavuttamisessa ja tässä koulutuksessa sekä osallistujan ohjaustavat että itsensä johtamisen tavat kehittyvät.

Kiinnostuitko koulutuksesta?

Jos haluat lisätietoa aiheesta Mentaalivalmentaja 20 op, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan kouluttajalle.

Kohderyhmä

Urheiluvalmentajat, urheilevien lasten vanhemmat, johtajat, esihenkilöt, ohjaustyötä tekevät, opettajat, kuraattorit, personal trainerit, fysioterapeutit, sote-alan toimijat ja muut, jotka haluavat kehittää mielen ja motivaation ymmärrystä sekä saada verkostoissaan aikaan parempia tuloksia myönteisellä tunnevireellä

Aikataulu

1.4.2021 - 1.5.2022

Koulutuksen kesto on yksi kalenterivuosi. Siihen sisältyy:

  • 10 seminaaripäivää
  • vertaistyöskentelyä omissa viiteryhmissä
  • asiakastyöskentelyä 30 t (oikeiden asiakkaiden mentaalivalmennuksen harjoittelua)
  • kirjallisuuden reflektointia
  • omakohtainen mentaalivalmennuksen kehittämishanke

Koulutuspaikka

Alku- ja loppuseminaaripäivät toteutetaan kontaktiopetuksena Kajaanissa. Muut seminaaripäivät toteutetaan reaaliaikaisen verkkoyhteyden kautta. Verkko-opintoihin on mahdollista osallistua joko omalta koti/työkoneelta tai yhdessä opiskelijaryhmän kanssa Kainuun kesäyliopistolla.

Kouluttaja

Timo Rauhala
Golf-valmentaja, kouluttaja

Sirkku Ruutu
MCC-coach, PsM, KM, kouluttajapsykoterapeutti, johdon työnohjaaja, tietokirjailija

Kustannukset

2300 €

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Mentaalivalmentaja 20 op? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

Kainuun kesäyliopisto

Kainuun kesäyliopisto

Kainuun kesäyliopisto – opintoja ja onnistumisia!

Haluatko päivittää ammattitaitoasi tai suunnitteletko uran vaihtoa? Haluatko tutustua korkeakouluopiskeluun ja sen eri opintomahdollisuuksiin? Kainuun kesäyliopiston korkeatasoinen opetustarjonta tarjoaa mahdollisuuden toteuttaa suunnitelmasi! Laaja ja korkeatasoinen asiantuntijaverkosto sekä yhteistyö muiden oppilaitosten kanssa takaa koulutustoiminnan jatkuvuuden ja laadun ympäri vuoden. Kainuun kesäyliopisto...


Lue lisää kouluttajasta Kainuun kesäyliopisto ja katso koulutustarjonta täältä

Yhteystiedot

Kainuun kesäyliopisto

Linnankatu 6 B, 4 krs.
87100 Kajaani

 Näytä puhelinnumero
kainuunaalto.fi

Arvioinnit
Arvioi tämä koulutus ensimmäisenä.
Yhteydenotto

Saadaksesi lisätietoa aiheesta Mentaalivalmentaja 20 op täytä seuraavat tiedot:

Saatat olla kiinnostunut myös näistä: