Valitse sivuston käyttötapa: Mobiili

Etsitkö etäkoulutusta? Kokosimme verkko- ja etäkoulutukset tänne »

Palautumisohjaajakoulutus (10 op)

Päijät-Hämeen kesäyliopisto
Yhteenveto
30.10.2020-28.08.2021
1 350 EUR (arvonlisäverotonta)
30.10.2020
Haku päättyy: 1.10.2020
   
Lähiopetus
Lahti
Koulutus

Palautumisohjaajakoulutus (10 op)

palautumisohjaajakoulutus-päijät-hämeen-kesäyliopisto

Edistä työhyvinvointia käytännönläheisin menetelmin

Palautuminen tarkoittaa voimavarojen lisääntymistä, väsymyksen tunteen väistymistä ja elpymistä koetusta rasituksesta. Kun ihminen on palautunut, hänen olonsa on hyvä, myönteinen ja kykenevä. Kehollisuus luo tietoisuuttamme. Kehon kuuntelu, havaitseminen ja ymmärtäminen johtaa väistämättä itsensä ymmärtämiseen. Ohjaajakoulutuksesta saat käytännönläheisiä työvälineitä työhyvinvointia edistävään toimintaan. Koulutuksen teoreettinen viitekehys koostuu länsimaisesta keho- ja rentoutusterapiasta, sekä sosiaalisen oppimisen teoriasta.

Koulutuksen sisältö

Palautumisohjaajan koulutus 270 h (10 op) koostuu 10 lähipäivästä ja välitehtävistä, jotka painottuvat käytännön harjoitteluun. Harjoitteet ovat siirrettävissä sellaisenaan omaan työhön ja ryhmä- tai yksilötyöskentelyyn.

Koulutuksesta saat kokea neljä valmista kehon ja mielen palautumisohjelmaa. PalautumisohjelmaPRO™️ -ohjelmat ovat suomalaisen fysioterapeutin suunnittelemia. Ohjelmien tavoitteena on fyysinen voimaantuminen ja palautuminen.

Aktiivinen palautuminen ohjelmat 1-2

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen kaksi liikeohjelmaa
  • Pysähtymiseen ja palautumiseen liittyviä harjoituksia
  • Autonominen hermosto osa 1
  • Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia
  • Ohjelmien käyttö tyhy-toiminnassa
  • Työskentelyn teoreettinen pohja
  • PalautumisohjelmaPRO 1: teemana Pysähtyminen

 Aktiivinen palautuminen ohjelmat 2-3

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen kaksi seuraavaa liikeohjelmaa
  • Autonominen hermosto osa 2: polyvagaalinen teoria
  • Pysähtymiseen ja palautumiseen liittyviä harjoituksia
  • Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia
  • Tutkimuslomakkeet yksilö- ja ryhmätyöhön
  • Hengitys ja palautuminen, tutkimustieto-kooste
  • PalautumisohjelmaPRO 2: teemana Irtipäästäminen

Aktiivinen palautuminen ohjelma 3

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen liikeohjelmaa. Halutessasi voit lähteä toteuttamaan ja harjoittelemaan ohjelmia heti ryhmien kanssa.
  • Autonominen hermosto osa 3
  • Pysähtymiseen liittyviä harjoituksia. Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia.
  • Rentouttamiskaavio ja rentoutuminen
  • PalautumisohjelmaPRO 3: teemana Laajentuminen

Luonto ja luonto-ohjelmat, aktiivinen palautuminen ohjelma 4

  • Luonto ja sen merkitys palautumisessa
  • Luonnossa tehtävät harjoitukset käytännössä
  • Metsänhyssy-ohjelma käytännössä
  • Luontoharjoitukset käytännössä
  • Hiljaisuuden päivä -ohjelma ja käytäntö
  • PalautumisohjelmaPRO 4 esittely: teemana Hengitys.

Mielenvalmennus ja rentoutumisen käytäntö

  • Ajatus-tunne-toiminta-keho
  • Pysähtymiseen liittyviä harjoituksia
  • Ajatusten ja tunteiden kanssa työskentely
  • Tavoitetyöskentely ja korttityöskentely
  • Rentoutumisen käytäntö
  • Valmistuminen rekisteröidyksi Palautumisohjaajaksi

Kiinnostuitko koulutuksesta?

Jos haluat lisätietoa aiheesta Palautumisohjaajakoulutus (10 op), klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan kouluttajalle.

Kohderyhmä

Koulutus sopii erinomaisesti sosiaali- ja terveysalan henkilöstölle, liikunnan parissa työskenteleville sekä palautumisen taitoja tarvitsevalle joko omaan tarpeeseen tai ryhmänohjaukseen. Suorittaessasi Palautumisohjaajakoulutuksen kokonaisuudessaan sinulla on mahdollisuus saada käyttöösi rekisteröity Palautumisohjaaja-nimike.

Aikataulu

30.10.2020 - 28.08.2021

(10 lähiopetuspäivää)

1. jakso: 30.-31.10.2020 pe klo 10-17 ja la klo 9-16
2. jakso: 15.-16.1.2021 pe klo 10-17 ja la klo 9-16
3. jakso: 19.-20.3.2021 pe klo 10-17 ja la klo 9-16
4. jakso: 21.-22.5.2021 pe klo 10-17 ja la klo 9-16 (luontojakso)
5. jakso: 27.-28.8.2021 pe klo 10-17 ja la klo 9-16

Koulutuspaikka

Päijät-Hämeen kesäyliopisto, Lahden Tiedepuisto, Niemenkatu 73.
Luontojakso Liikuntakeskus Pajulahdessa (Pajulahdentie 167, Nastola), jossa myös yövytään.

Kouluttaja

Ulla Ollikkala, Psykofyysinen fysioterapeutti, Rentoutusterapeutti, CWD-ohjaaja, Verdic Art opettaja, Mind Coach®️ certified trainer- (stressivalmentaja), Psykofyysisen psykoterapian perusopinnot

Nina Pajanti-Raudus, Psykiatrinen sairaanhoitaja, urheilijoiden psyykkinen valmentaja, Rentoutusterapeutti, MB Life Coach, PH®️ Sointukylpy- ja Sointumatkaohjaaja

Kustannukset

1350 € (voidaan laskuttaa useammassa erässä)

Opiskelija vastaa itse mahdollisista matkustus-, majoitus- ja ruokailukustannuksista. Luontojaksolla opiskelijat myös yöpyvät Pajulahdessa, jossa majoituskulut ovat 50-95 € välillä valitun huonetyypin mukaan.

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Palautumisohjaajakoulutus (10 op)? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

Päijät-Hämeen kesäyliopisto

Päijät-Hämeen kesäyliopisto

Kesäyliopisto sinua varten – ympäri vuoden

Päijät-Hämeen kesäyliopisto järjestää monipuolista ja laadukasta koulutusta eri alojen ammattilaisille, opiskelijoille ja harrastajille. Kesäyliopisto tarjoaa avointa korkeakouluopetusta, ammatillista täydennyskoulutusta, kielikoulutusta, lukiolaiskursseja sekä muuta yleissivistävää ja ajankohtaista koulutusta. Tilauskoulutusta toteutetaan räätälöitynä työyhteisöjen koulutustarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Päijät-Hämeen kesäyliopisto tarjoaa ammatillista täydennyskoulutusta...


Lue lisää kouluttajasta Päijät-Hämeen kesäyliopisto ja katso koulutustarjonta täältä

Yhteystiedot

Päijät-Hämeen kesäyliopisto

Niemenkatu 73
15140 Lahti

 Näytä puhelinnumero
www.paijathameenkesayliopisto.fi

Arvioinnit
Arvioi tämä koulutus ensimmäisenä.
Yhteydenotto

Saadaksesi lisätietoa aiheesta Palautumisohjaajakoulutus (10 op) täytä seuraavat tiedot:

Tämäkin voisi kiinnostaa sinua...

Psykoterapeuttikoulutukset Oulun Yliopistosta

Oulun yliopistosta löydät: Perhe- ja paripsykoterapeutti, traumapsykoterapeutti- ja psykodynaaminen psykoterapeutti -koulutukset.

Saatat olla kiinnostunut myös näistä: