Resilienssin vahvistamisen valmentajakoulutus auttamistyössä toimiville

Vähennä stressaavien elämäntapahtumien kielteisiä vaikutuksia

Resilienssi on erityisesti työelämän jatkuvassa muutoksessa ihmisten hyvinvoinnin, toimintakyvyn ja myönteisen selviytymisen tärkeä osa. Nykyisin tiedetään, että mitä kiinnostuneempia ihmiset ovat uudesta, sitä todennäköisemmin heissä on luovuutta. Muutosten pelkäämisen sijasta resilientit kääntävät stressin edukseen kasvamalla oppimastaan. Kun kasvaa oppimastaan vapautuu stressistä eikä terveys tai suoriutuminen heikenny. Asenteet ja strategiat voivat auttaa muuttamaan stressaavat olot potentiaalisesta katastrofista kasvun mahdollisuuksiksi. 

Resilienssitutkimus antaa tietoa siitä, mitkä tekijät auttavat selviytymään kuormittavista tilanteista ja elämänvaiheista.  Resilienssin vahvistamiskoulutus on todettu tärkeimmäksi ammateissa, joissa altistutaan voimakkaalle stressille. 

Koulutuksen sisältö ja toteutus

Tässä resilienssin vahvistamiskoulutuksessa osallistuja:

• perehtyy resilienssiä koskevaan tutkimustietoon ja resilienssin vahvistamiseen kehitettyihin menetelmiin
• analysoi oman lähtötilanteensa stressin voimavara-, resilienssi- ja haavoittuvuustekijöiden kartoituksella
• asettaa tavoitteet ja harjoittelee asettamiensa tavoitteiden mukaisesti resilienssin vahvistamisen menetelmiä henkilökohtaisesti

Koulutuksen aloitusseminaaripäivän aikana tutustutaan resilienssiin ja analysoidaan oma lähtötilanne. Sen jälkeen osallistujat saavat välitehtäväksi valikoituun resilienssikirjallisuuteen perehtymisen ja resilienssin vahvistamisen menetelmien harjoituksia, joista opittua prosessoidaan työnohjaustapaamisissa. Resilienssin vahvistamisen valmentajana osallistujat kehittävät omassa työssään ja työyhteisössään resilienssitietoisuutta ja resilienssin vahvistamisen sovelluksia. Välitehtävätyöskentelyä ohjaavaa ja tukevaa työnohjauksellista pienryhmätyöskentelyä oppimisprosessissa on neljä kertaa ja koulutuksen päättää lopetusseminaari. 

Koulutuksen rakenne

• Ennakkotehtävä
• Aloitusseminaari
• Resilienssin määritelmä, prosessi ja tasot
• Resilientin toimintakulttuurin kehittäminen organisaatiossa
• Resilienssin tasot
• Resilienssi ja muutos
• Ammattihenkilöiden resilienssin vahvistamisohjelmat
• Henkilökohtainen lähtötilanteen arviointi
• Työkalupakki: resilienssin vahvistamisen menetelmät ja materiaalit
• Henkilökohtaiset resilienssin vahvistamisen tavoitteet ja harjoittelun suunnitelma
• Oppimispäiväkirja
• Työnohjaukselliset työpajat 
• Päätösseminaari