Kokonaisvaltainen rentoutusohjaajan koulutus 20 op - traumasensitiivinen lähestymistapa
Opiskele kokonaisvaltaisen rentoutumisen ja läsnäolon, palautumisen, kehollisten ja somaattisten taitojen, stressinhallinnan ja itsesäätelytaitojen asiantuntijaksi ja tue muita voimavarakeskeisen sekä traumasensitiivisen lähestymistavan menetelmällä.
Koulutus soveltuu pedagogisissa ja terapeuttisissa tehtävissä toimivien sekä ihmisten kanssa työskentelevien henkilöiden työnkuvaan integroitavaksi sekä yksilö- ja ryhmänohjausten kokonaisuuksissa toteutettavaksi.
Koulutus järjestetään lähiopetuksena Oulussa sekä verkossa.
Tavoitteet
Osaamistavoitteet koostuvat seuraavista osa-alueista:
Teorian soveltaminen käytäntöön
Koulutuksen suoritettuaan opiskelija osaa:
- tunnistaa ja eritellä tekijöitä, jotka aktiivisesti vaikuttavat itsesäätely- ja tunnesäätelykykyyn, kokonaisvaltaiseen läsnäolo- ja rentoutumiskykyyn sekä yli- ja alivirittyneisyyden tilan säätelyyn.
- eritellä kuormittavan, pitkäaikaisen ja traumaattisen stressin vaikutuksia kehollisella, somaattisella tasolla sekä hermoston ja aivojen toimintaan ja soveltaa tätä tietoa käytännön työssään.
- analysoida stressin, uupumuksen, palautumisen, resilienssin sekä autonomisen hermoston ja kolmijakoisten aivojen keskeisimpien toimintojen vaikutuksia kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen ja hyvinvointiin.
- käsittää ja sisäistää stressin, uupumuksen, palautumisen, resilienssin sekä autonomisen hermoston ja aivojen keskeisimpien toimintojen vaikutuksia kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen ja hyvinvointiin, kehomieliyhteyteen sekä tunnetasoon.
- ymmärtää, kuinka stressin, uupumuksen ja traumaattisen stressin aiheuttamat muutokset vaikuttavat neurobiologisella-, somaattisella- ja kehollisella tasolla ja osaa integroida tätä ymmärrystä käytännön ohjauksiin ja asiakastapaamisiin.
- hyödyntää työkaluja, jotka ennaltaehkäisevät stressiä ja uupumusta sekä tukevat kokonaisvaltaista rentoutumista ja palautumista.
- soveltaa käytännönläheisesti kehollisia, somaattisia, liike- ja hengitysmenetelmiä vireystilan säätelyyn voimavarakeskeisessä sekä traumasensitiivisen lähestymistavan ohjauksissa.
Harjoitteiden kokonaisvaltaisten vaikutusten ymmärtäminen
Koulutuksen suoritettuaan opiskelija osaa:
- käyttää koulutuksessa opittuja ja omaharjoittelun kautta vahvistuneita tietoja ja taitoja käytännön ohjaustyössä sekä toimia esimerkkinä tuleville omille opiskelijoille.
- käyttää voimavarakeskeisiä, kuntouttavia sekä traumasensistiivisen lähestymistavan menetelmiä ryhmän- ja yksilönohjauksissa sekä terapeuttisessa työnkuvassa.
- tunnistaa erilaisten harjoitteiden (psyykkiset harjoitteet, kehotietoisuus-, somaattisuus-, hengitys-, rentoutus- ja visualisointiharjoitteet, hermostoa säätelevät ja palauttavat harjoitteet, lempeät kehoharjoitteet ja tunnetason harjoitteet) kokonaisvaltaisen vaikutuksen kehoa ja mieltä yhdistävänä ja tasapainottavana tekijänä.
- kuvata hengitys-, rentoutus-, visualisointi- ja läsnäolomenetelmien sekä liike-, keho- ja somaattisten harjoitteiden eri vaiheet ja soveltaa niitä eri kohderyhmille ja -yksilöille sopiviksi.
- hyödyntää työkaluja, jotka ennaltaehkäisevät stressiä ja uupumusta sekä tukevat kokonaisvaltaista rentoutumista ja palautumista.
Ohjaustaidot
Koulutuksen suoritettuaan opiskelija osaa:
- tunnistaa eri harjoitteiden (kehon harjoitteet, rentoutus-, hengitys-, läsnäolo- ja tunnetaitoharjoitteet) soveltuvuuden eri kohderyhmille.
- luoda eri kohderyhmille ja -henkilöille vastuullisia, heidän tarpeidensa ja taitotasonsa mukaisia ohjelmia ja harjoitekokonaisuuksia.
- ohjata harjoitteet vaihe vaiheelta yksilön tarpeiden ja taitotason mukaisesti sekä tunnistaa tarvittavat etenemisvaiheet voimavarakeskeistä ja traumasensitiivistä lähestymistapaa soveltaen.
- hyödyntää voimavarakeskeistä- ja traumasensitiivistä lähestymistapaa kohderyhmän tai -henkilön tarpeiden mukaisesti.
- hallita seuraavat ohjaustaitojen askeleet: ohjattavan havainnointi, ohjaajan salikäyttäytyminen, demonstrointi, ohjausdidaktiikka, korjaava didaktiikka sekä yksilö- ja ryhmänohjaustaidot.
- tunnistaa ihmistä kunnioittavan kohtaamisen, turvallisen tilan luomisen sekä kanssasäätelyn tärkeyden ja osaa soveltaa valmennuksissa ja ohjauksissa positiivisia vuorovaikutustaitoja, kuten suvaitsevaa, hyväksyvää ja opiskelijaa positiivisesti kohtaavaa pedagogiikkaa.
Sisältö
Koulutus perustuu kokemukselliseen ja toiminnalliseen oppimiseen, jolloin painotus on itseharjoittelussa ja menetelmissä. Koulutussisältöön kuuluvat laajat teorian ja käytännön opinnot.
Teoriaopinnoissa perehdytään mm. luontaiseen tasapainoiseen hengitykseen ja sen vaikutuksiin kehomieleen, neurobiologiaan, kuten autonomisen hermoston ja aivojen toimintaan, stressistä ja uupumuksesta palautumiseen ja niiden ennaltaehäisyyn, kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen ja rentoutumisen anatomiaan sekä traumasensitiivisen lähestymistavat merkitykseen asiakastyössä.
Koulutuksen oleellisena sisältönä ovat käytännön harjoitteet ja harjoitekokonaisuudet: kokonaisvaltaiset rentoutus-, läsnäolo- ja visualisointimenetelmät, itsesäätelyä ja tunnesäätelyä vahvistavat harjoitteet, hermostoa rauhoittavat ja palauttavat harjoitteet sekä resurssi- ja hengitysharjoitteet.
Lisäksi keskiössä ovat lempeät liike ja hengitys-, liike ja äänteet-, sekä hyvän olon harjoitteet, kehotietoisuutta ja somaattisuutta vahvistavat harjoitteet ja suorituskeskeisyydestä irroittautuminen sekä omia rajoja kunnioittava lähestymistapa kaikessa kohtaamisessa.
Monimuotokoulutukseen sisältyy:
- 4 lähiopetusviikonloppua ja 4 etäopetusiltaa sekä etäkoe
- Lähiopetus koostuu käytännön harjoitteista, ohjausharjoituksista sekä näiden reflektoinnista.
- Etäopetus koostuu pääasiassa teoriaopinnoista sekä muutamista käytännön harjoituskokonaisuuksista. Etäopetuskerrat tallennetaan ja ne ovat katsottavissa Moodle-verkkoympäristössä koulutuksen ajan. Moodlesta löytyy myös erilaisia harjoitteita tallenteina.
- Itsenäistä työskentelyä (teoriaopintoja) ja omaharjoittelua (20 x 60 min.) sekä harjoittelun raportointia
- Vertaisryhmätyöskentelyä
- Koulutusjaksojen välissä vertaisryhmät tapaavat pienryhmissä etänä tai kasvotusten valintansa mukaan ja suorittavat heille annetut vertaisryhmätehtävät pienryhmissä.
- Kotitehtäviä
- Harjoittelutuntien itsenäistä laatimista (20 x 60 min.), ohjaamista ryhmälle sekä raportointia
- Koe (teorian, käytännön ja sanallisen kokeen osuudet)
Kokonaisvaltaisen rentoutusohjaajan koulutus antaa valmiudet kokonaisvaltaisten rentoutustuntien yksilö- ja ryhmänohjaukseen eri kohderyhmille sekä tuntiohjelmien laatimiseen. Lisäksi koulutus antaa valmiudet soveltaa koulutuksen sisältöjä laajasti omaan ammatinkuvaan ja pohjakoulutukseen soveltuvaksi. Koulutuksen suoritettuaan osallistuja valmistuu Kokonaisvaltaiseksi rentoutusohjaajaksi ja saa Kokonaisvaltaisen rentoutusohjaajan todistuksen.
Kiinnostuitko koulutuksesta?
Jos haluat lisätietoa aiheesta Kokonaisvaltainen rentoutusohjaajan koulutus 20 op - traumasensitiivinen lähestymistapa, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan koulutuksen järjestäjälle.Kohderyhmä
Kokonaisvaltaista rentoutusohjaajan koulutusta voit hyödyntää
- Psykologisissa ammateissa ja mielenterveysalalla
- Kuntouttavan työn ammateissa
- Stressinhallintamenetelmien ohessa
- Joogaohjaajille ja -opettajille täydentämään ja syventämään joogatuntien sisältöä
- Ohjauksissa ja asiakastapaamisilla mm. turvan tilan luomisessa
- Yksilö- ja ryhmäterapiassa (terapeutit)
- Kouluttajien ja valmentajien tehtävissä
- Työnjohdollisissa tehtävissä
- Sosiaali-, kasvatus- ja terveysalan ammateissa
- Tukemaan henkilökohtaista palautumista vaativissa ammateissa
- Oman tunnesäätelyn, kehollisen säätelyn ja itsesäätelykyvyn kasvattamiseen, hermoston vireystilan, stressin ja uupumuksen hallintaan ohjauksissa, asiakastapaamisissa sekä omassa henkilökohtaisessa elämässä.
- Koulutuksen menetelmien ja stressinhallinnan myötä oppia luomaan omaan turvan tilaa ohjauksissa ja asiakastapaamisissa.
Koulutus sopii terveydenhuollon ja psykoterapian ammattilaisille·liikunnan ja joogan ryhmänohjaajille sekä -opettajille·ahdistus-, jännitys- ja stressioireista sekä psykosomaattisista ongelmista kärsiviien kanssa työskenteleville·nuorisotyöntekijöille·kriisityöntekijöille·fysioterapeuteille·keho- ja toimintaterapeuteille·logopedeille·opettajille ja valmentajille·kaikille oman elämän tasapainottamisesta ja kehittämisestä kiinnostuneille
Aikataulu
Ilmainen webinaari koulutuksesta kiinnostuneille 25.8. klo 18.00!
Etäosio 1 ma 15.9.25 klo 17.00–20.15
1. lähijakso la–su 20.–21.9.25 klo 10.00–17.00
Etäosio 2 ma 6.10.25 klo 17.00–20.15
2. lähijakso la–su 18.–19.10.25 klo 10.00–17.00
Etäosio 2 ma 24.11.25 klo 17.00–20.15
3. lähijakso la–su 29.–30.11.25 klo10.00–17.00
Etäosio 4 ke 7.1.26 klo 17.00–20.15
4. lähijakso la–su 10.–11.1.26 klo 10.00–17.00
Etäkoe noin 2–3 kk koulutuksen jälkeen
Lähiopetus järjestetään Oulussa, tarkempi paikka ilmoitetetaan sähköpostiin lähetettävässä kutsukirjeessä. Voit halutessasi osallistua lähiopetukseen myös etänä.
Etäopetus toteutetaan Zoom-verkkokokousympäristössä, voit osallistua opetukseen omalta tietokoneeltasi tai mobiililaitteeltasi käsin. Tarvitset sitä varten internet-yhteyden, mikrofonin ja kameran.
Kouluttaja
Sonja Kemppainen SEP-traumaterapeutti (somaattinen traumaterapia; kansainvälinen sertifikaatti), lyhytterapeutti (kognitiivinen psykoterapia), joogaopettaja (RYT 500, BYV), traumasensitiivinen joogaopettaja (RYT 300), joogaterapia (RYT 200), lapsi- ja nuorisojoogan ohjaaja (BYVG), tanssi- ja ilmaisuterapeutti, fysioterapeutti
Muita Sonjan käymiä koulutuksia:
Holistiset rentoutus-, hengitys- ja mindfulness-valmennukset
Tunnetaidon, somaattisen psykoterapia ja skeematerapian jatkopätevyydet
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
HOT terapia
Ayurveda terapeutti
Pilatesohjaaja
Terveys- ja kuntoutusvalmentaja (Vital Coach).
Sonja on kehittänyt Kokonaisvaltaisen rentoutusohjaajan koulutuksen, Kokonaisvaltaisen joogaohjaajan koulutuksen, Kokonaisvaltaisen lapsijoogaohjaajan koulutuksen sekä Integratiivisen lasten ja nuorten rentoutusohjaajan koulutuksen ja kouluttanut menestyksekkäästi viimeiset 15 vuotta yhteistyössä usean kesäyliopiston kanssa. Uudistuneissa koulutussisällöissä noudatetaan traumasensitiivisen lähestymistavan periaatteita, mikä tukee koulutuksen tarjoamien työkalujen laajempaa käyttöönottoa eri kohderyhmille sekä turvallista ohjausta kaikissa kohderyhmissä.
Kustannukset
Hinta
- 27.8. mennessä ilmoittautuville Early Bird -hinta 1210 €
- 28.8.–15.9. ilmoittautuville 1310 €.
Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan ennakkomaksuna 1. erä 230 €.
Koulutushintaan sisältyy etä- ja lähiopetusjaksot, koulutuksen lopussa pidettävä etäkoe sekä kattava materiaali sähköisessä muodossa.
Kurssimaksu laskutetaan neljässä erässä:
1. erä 230 € (maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä)
2. erä 330 €, eräpäivä 15.10.25
3. erä 330 €, eräpäivä 1.12.25
4. erä 320 €, eräpäivä 2.1.26
28.8.–15.9. ilmoittautuville erät ovat 230 €, 360 €, 360 € ja 360 €.
Seuraavat toteutukset
Ota yhteyttä
Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopisto
Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopisto järjestää ammatillisia täydennyskoulutuksia, jotka ovat pääosin avoimia kaikille ja ne voi suorittaa työn ohessa. Koulutuksistamme löydät uutta osaamista lasten, nuorten ja aikuisten hyvinvointiin sekä työyhteisöjen kehittämiseen. Uusia koulutuksia alkaa ympäri vuoden. Varaa paikkasi viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä. Tutustu koulutuksiin...
Lue lisää kouluttajasta Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopisto ja katso koulutustarjonta täältä