Valitse sivuston käyttötapa: Mobiili

Kokonaisvaltainen rentoutusohjaajan koulutus

Turun kesäyliopisto
Yhteenveto
08.02. - 11.10.2020
1 390 EUR (arvonlisäverotonta)
8.2.2020
Haku päättyy: 27.1.2020
   
Turku
Avoin koulutus

Kokonaisvaltainen rentoutusohjaajan koulutus

Kokonaisvaltainen rentoutusohjaajan koulutus / Turun kesäyliopisto

Luo voimavaroja omaan elämääsi ja tue muita!

Tässä ainutlaatuisessa koulutuksessa perehdytään mielen ja kehon rentoutumiseen, itsetuntemukseen sekä hermoston rauhoittamiseen ja tasapainoittamiseen yksinkertaisella ja kokonaisvaltaisella tavalla. Oleellista mielen rauhoittumiselle on mielen läsnäolo kehossa, ja siten ihmisen läsnäolo tässä hetkessä.

Terveys ja sen säilyttäminen on suoranaisessa yhteydessä mielen, kehon ja tunnetason tasapainoon yksilössä sekä siihen, kuinka hyvin ihminen tunnistaa oman olotilansa ja pystyy reagoimaan siihen tarvittaesssa. Oman olotilan tiedostaminen ja kyky löytää tasapaino omassa elämässä on tärkeä tekijä stressin ennaltaehkäisyyn.

Kun ihminen on luonnollisessa, harmonisessa mielen ja kehon olotilassa, on hän elinvoimainen ja hänellä on hyvä vuorovaikutus aktiiviteetin ja rauhoittumisen välillä. Mielen ja kehon eristäytyneisyys on olotila, jossa ihminen menettää luonnollisen ja terveen tasapainon. Sen jatkuessa ihminen voi joutua stressiin, ylirasittuneisuuteen, krooniseen väsymykseen tai sairastua lopulta uupumukseen (burn-out).

Koulutuksen sisältö

Koulutuksessa käsitellään seuraavia teemoja:

  • Rentoutuksen perusta
  • Rentoutusharjoituksia mielen ja kehon irtipäästämiselle
  • Syvärentoutus
  • Stressin aiheuttamat oireet ja niiden neutralisoiminen
  • Mielen rauhoittaminen; hermosto ja sen rauhoittaminen
  • Hengitys ja luontainen hengitys
  • Hengityksen tasapainon saavuttaminen ja sen ylläpitäminen
  • Läsnäoloharjoitukset ja hyvän olon harjoitukset
  • Luontainen olotila ja sen vahvistaminen
  • Kehon ja mielen eristäytyneisyys
  • Harjoituksia kehon ja mielen yhteydelle
  • Somaattisuusharjoituksia
  • Maadoitus ja kehon rajat
  • Mielenhallinta ja kehon keskusta
  • Kehon energiat
  • Mindfullness ja visualisointi
  • Tunnetilat ja niiden merkitys rentoutuksessa
  • Kehoterapiamenetelmiä syventämään mielen ja kehon yhteyttä
  • Positiivisten resurssien löytäminen ja niiden integroiminen jokapäiväiseen elämään
  • Conscious living – läsnäolo arkipäivässä
  • Yksilö- ja ryhmänohjaustunnin rakenne
  • Ohjaustaitojen harjoittelu yksilö- ja ryhmänohjauksessa

Kiinnostuitko koulutuksesta?

Jos haluat lisätietoa aiheesta Kokonaisvaltainen rentoutusohjaajan koulutus, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan kouluttajalle.

Kohderyhmä

Kokonaisvaltaista rentoutusohjaajan koulutusta voi hyödyntää:

  • Ryhmä- ja yksilöohjauksessa
  • Stressinhallintamenetelmien ohessa
  • Joogaohjaajille ja -opettajille täydentämään ja syventämään joogatuntien sisältöä
  • Yksilö- ja ryhmäterapiassa (terapeutit)
  • Mind-ohjauksissa
  • Kouluttajien ja valmentajien tehtävissä
  • Psykologisissa ammateissa ja mielenterveysalalla
  • Työnjohdollisissa tehtävissä
  • Pedagogisissa sekä sosiaali- ja terveysalan ammateissa
  • Tukemaan henkilökohtaista palautumista vaativissa ammateissa
  • Omien resurssien kasvattamiseen ja henkilökohtaisen elämän tasapainottamiseen

Koulutus sopii:

  • Fysioterapeuteille
  • Joogaohjaajille ja -opettajille
  • Ryhmänohjaajille
  • Nuorisotyöntekijöille
  • Kriisityöntekijöille
  • Psykoterapeuteille
  • Keho- ja toimintaterapeuteille
  • Logopedeille
  • Kouluttajille ja valmentajille
  • Sosiaali- ja terveysalalla toimijoille
  • Kaikille oman elämän tasapainottamisesta ja kehittämisestä sekä mielenrauhan ja henkilökohtaisten voimavarojen kartoittamisesta kiinnostuneille

Aikataulu

Koulutus sisältää viisi lähiopetusjaksoa aikavälillä 08.02. - 11.10.2020, jotka pidetään seuraavasti:

1. osio 8.-9.2.2020
2. osio 21.-22.3.2020
3. osio 16.-17.5.2020
4. osio 15.-16.8.2020
5. osio  10.-11.10.2020

la klo 10.00-17.00 ja su 10.00-14.30

Kouluttaja

Kouluttajana toimii Sonja Kemppainen.

Kustannukset

1390 €
Lisäksi koe 220 € (sisältää teoria- ja käytännön osuuden). Koulutushintaan sisältyy lähiopetusjaksot, kattava materiaali sähköisessä muodossa, kahvi/tee ja snacks-tarjoilut.

Maksun voi maksaa maks. kolmessa erässä koulutuksen aikana.

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Kokonaisvaltainen rentoutusohjaajan koulutus? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

Turun kesäyliopisto

Turun Kesäyliopisto

Turun kesäyliopisto tarjoaa yksilöille, ammattiryhmille ja organisaatioille mahdollisuuden kehittymiseen ja oppimisen iloon elämän eri vaiheissa. Opetus on avointa kaikille iästä ja pohjakoulutuksesta riippumatta. Kursseja ja koulutuksia erilaisiin koulutustarpeisiin on saatavilla ympäri vuoden. Turun kesäyliopiston monipuolisesta tarjonnasta löytyy kursseja niin oman osaamisen kehittämiseen,...


Lue lisää kouluttajasta Turun kesäyliopisto ja katso koulutustarjonta täältä

Yhteystiedot

Turun kesäyliopisto

Sirkkalankatu 4
20520 Turku

 Näytä puhelinnumero
www.turunkesayliopisto.fi

Arvioinnit
Arvioi tämä koulutus ensimmäisenä.
Yhteydenotto

Saadaksesi lisätietoa aiheesta Kokonaisvaltainen rentoutusohjaajan koulutus täytä seuraavat tiedot: