Valitse sivuston käyttötapa: Mobiili

Palautumisohjaajakoulutus (10 op)

Turun kesäyliopisto
Yhteenveto
24.09.2021 – 28.05.2022
1 600 EUR (arvonlisäverotonta)
24.9.2021
   
Lähiopetus
Turku
Koulutus
Palautumisohjaajakoulutus (10 op)

Palautumisohjaajakoulutus (10 op)

Palautuminen tarkoittaa voimavarojen lisääntymistä, väsymyksen tunteen väistymistä ja elpymistä koetusta rasituksesta. Kun ihminen on palautunut, hänen olonsa on hyvä, myönteinen ja kykenevä. Kehollisuus luo tietoisuuttamme. Kehon kuuntelu, havaitseminen ja ymmärtäminen johtaa väistämättä itsensä ymmärtämiseen. Ohjaajakoulutuksesta saat käytännönläheisiä työvälineitä työhyvinvointia edistävään toimintaan.

Koulutuksen toteutus

Palautumisohjaajan koulutus koostuu 10 lähipäivästä, jotka painottuvat käytännön harjoitteluun. Harjoitteet ovat siirrettävissä sellaisenaan omaan vapaa-aikaan, työhön tai ryhmä- ja yksilötyöskentelyyn. Koulutuksen teoreettinen viitekehys koostuu länsimaisesta keho- ja rentoutusterapiasta, sekä sosiaalisen oppimisen teoriasta.

Koulutuksen sisältö

1. Aktiivinen palautuminen ohjelmat 1-2

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen kaksi liikeohjelmaa
  • Pysähtymiseen ja palautumiseen liittyviä harjoituksia
  • Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia
  • Ohjelmien käyttö tyhy- toiminnassa
  • Työskentelyn teoreettinen pohja

2. Aktiivinen palautuminen ohjelmat 2-3

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen kaksi seuraavaa liikeohjelmaa
  • Pysähtymiseen ja palautumiseen liittyviä harjoituksia
  • Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia

3. Aktiivinen palautuminen ohjelma 3

  • Aktiivisen palauttavan liikkeen liikeohjelmaa. Halutessasi voit lähteä toteuttamaan ja harjoittelemaan ohjelmia heti ryhmien kanssa.
  • Pysähtymiseen liittyviä harjoituksia
  • Rentoutumisen taitoa lisääviä harjoituksia

4. Luonto ja luonto-ohjelmat

  • Luonto ja sen merkitys palautumisessa
  • Luonnossa tehtävät harjoitukset käytännössä
  • Metsänhyssy-ohjelma
  • Hiljaisuuden päivä – ohjelma ja käytäntö
    Huom! Tässä jaksossa vietetään viikonloppu luonnonläheisessä ympäristössä. Osallistujat myös yöpyvät kohteessa ja vastaavat majoitus- ja ruokailukuluista itse.

5. Mielenvalmennus ja rentoutumisen käytäntö

  • Ajatus-tunne-toiminta- keho
  • Pysähtymiseen liittyviä harjoituksia
  • Ajatusten ja tunteiden kanssa työskentely
  • Tavoitetyöskentely
  • Pysähdy. Hengitä. Rentoudu. -ohjelma
  • Rentoutumisen käytäntö
  • Ohjelma 4 käytäntönä ilman teoriaa

Kiinnostuitko koulutuksesta?

Jos haluat lisätietoa aiheesta Palautumisohjaajakoulutus (10 op), klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan kouluttajalle.

Kohderyhmä

Koulutus sopii erinomaisesti sosiaali- ja terveysalan henkilöstölle, liikunnan parissa työskenteleville sekä palautumisen taitoja tarvitsevalle joko omaan tarpeeseen tai ryhmänohjaukseen.

Koulutuksen suoritettuasi saat käyttöösi rekisteröidyn Palautumisohjaaja-nimikkeen.

Aikataulu

24.09.2021 – 28.05.2022

1. jakso 24.-25.9.2021 pe-la klo 9-16
2. jakso 26.-27.11.2021 pe-la klo 9-16
3. jakso 11.-12.3.2022 pe-la klo 9-16
4. jakso 22.-23.4.2022 pe-la klo 9-16 (luontojakso)
5. jakso 27.-28.5.2022 pe-la klo 9-16

Kouluttaja

Psykofyysinen fysioterapeutti, rentoutusterapeutti Ulla Ollikkala

Psyykkinen sairaanhoitaja, rentoutusterapeutti Nina Pajanti-Raudus

Kustannukset

1600 €

Koulutusmaksun voi suorittaa useammassa erässä koulutuksen aikana (maks. kolme erää).

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Palautumisohjaajakoulutus (10 op)? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

Turun kesäyliopisto

Turun kesäyliopisto tarjoaa yksilöille, ammattiryhmille ja organisaatioille mahdollisuuden kehittymiseen ja oppimisen iloon elämän eri vaiheissa. Opetus on avointa kaikille iästä ja pohjakoulutuksesta riippumatta. Kursseja ja koulutuksia erilaisiin koulutustarpeisiin on saatavilla ympäri vuoden. Turun kesäyliopiston monipuolisesta tarjonnasta löytyy kursseja niin oman osaamisen kehittämiseen,...


Lue lisää kouluttajasta Turun kesäyliopisto ja katso koulutustarjonta täältä

Yhteystiedot

Turun kesäyliopisto

Sirkkalankatu 4
20520 Turku

 Näytä puhelinnumero
www.turunkesayliopisto.fi

Arvioinnit
Arvioinnit
Arvioi tämä koulutus ensimmäisenä.

Arvioinnit kouluttajasta
(4,7)
Perustuu 83 arviointiin
Näytä kouluttajan kaikki arvioinnit
Ota yhteyttä

Saadaksesi lisätietoa aiheesta Palautumisohjaajakoulutus (10 op) täytä seuraavat tiedot:

Saatat olla kiinnostunut myös näistä: