FireFit I - Pelastajien fyysisen toimintakyvyn testaaminen ja FireFit-ohjelman käyttö
Koulutuksen sisältö
Ensimmäisenä koulutuspäivänä perehdytään pelastustyön fyysisiin vaatimuksiin ja FireFit-järjestelmän lihaskuntotesteihin, palautteen antoon ja harjoittelun yleisperiaatteisiin.
Toisena koulutuspäivänä siirrytään aerobiseen suorituskykyyn, sen testaamiseen sekä kestävyysliikunnan annostelun perusteisiin ja liikuntasuosituksiin.
Kolmantena päivänä tarkastellaan muun muassa polkupyöräergometritestin tekemistä FireFit-ohjelman avulla, tulosten tulkintaa ja harjoitteluohjeiden antamista sekä päivitetyn savusukellusta simuloivan radan suorittamista, työterveyshuollon ja henkilöstöhallinnon roolia testaustoiminnassa sekä pelastajan terveyttä.
Koulutukseen liittyy ennakkotehtäviä. Lähipäivät koostuvat luennoista, ryhmätöistä, käytännön harjoituksista ja demonstraatioista.
Ohjelma tarkentuu myöhemmin.
Kohderyhmä
Koulutuspaikka
Työterveyslaitos
Topeliuksenkatu 41 b
00250
Helsinki
Kustannukset
Viimeiseen, kolmanteen koulutuspäivään voi osallistua erikseen (290 eur/hlö) esim. työterveyshuollon ja henkilöstöhallinnon edustajat.
Osallistumismaksu sisältää opetuksen, materiaalin ja ohjelmaan merkityt tarjoilut.
Seuraavat toteutukset
Ota yhteyttä
Työterveyslaitos – Hyvinvointia työstä
Työterveyslaitos on työhyvinvoinnin asiantuntija, joka tutkii, palvelee ja kouluttaa. Työterveyslaitoksen visio on, että työstä syntyy hyvinvointia työpaikoille, yksilöille ja koko yhteiskunnalle. Työterveyslaitos edistää työterveyttä eli työyhteisöjen ja yksilöiden kyvykkyyttä ja mahdollisuuksia toimia muuttuvan työelämän erilaisissa tilanteissa sekä pyrkii siihen, että...
Lue lisää kouluttajasta Työterveyslaitos ja katso koulutustarjonta täältä