Psykologinen palautuminen ja stressinsäätely työyhteisössä
Koulutus tarjoaa tiiviin, ajankohtaiseen tutkimustietoon pohjautuvan tietopaketin ja yhteistä keskustelua psykologisesta palautumisesta ja stressinsäätelystä. Palautumisen kehittäminen tukee työhyvinvointia ja voi auttaa omalta osaltaan myös ehkäisemään työuupumusta, joka on valitettavan yleinen, työkykyä rajoittava haaste. Etä- ja hybridityö ovat tuoneet uusia haasteita palautumiseen ja työn ja vapaa-ajan välillä tasapainoiluun, joihin tässä koulutuksessa etsimme yhdessä ratkaisuja.
Kiinnostuitko koulutuksesta?
Jos haluat lisätietoa aiheesta Psykologinen palautuminen ja stressinsäätely työyhteisössä, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan koulutuksen järjestäjälle.Koulutuksen sisältö
1. Osa: Palautumisen perusteet ja oma palautuminen 7.2.2024 klo 14-16.
• Mitä työstä palautuminen on ja mihin meistä jokainen tarvitsee sitä? • Palautumiseen vaikuttavat työn vaatimukset ja voimavarat • Stressireaktio kehossa ja mielessä • Miten tunnistaa palautumisen tarve ja onnistunut palautuminen? • Palautumisen tukeminen työpäivän aikana ja vapaa-ajalla • Vireystilan säätely työpäivän aikana2. osa: Palautumisen edistäminen työyhteisössä 6.3.2024 klo 14-16.
• Palautuminen työyhteisössä: Millaiset asiat työyhteisössä vaikuttavat palautumiseen? Miten kiireeseen, stressiin ja palautumiseen suhtaudutaan työyhteisössä? • Milloin kannattaa olla huolissaan alaisen tai työtoverin jaksamisesta? • Miten työpaikalla voidaan yhdessä rakentaa paremmin palautumista ja työhyvinvointia tukevaa kulttuuria? • Mitä minä esihenkilönä voin tehdä/voin ehdottaa esihenkilöni tekevän paremman palautumisen eteen? • Työn tuunaamisesta keinoja palautumisen ja työhyvinvoinnin tukemiseen: Miten jokainen voi itse tukea jaksamistaan ja työn imuaan tuunaamalla työtään? Miten erityisesti esihenkilönä voi tukea työn tuunaamista myös työyhteisössä?Seuraavat toteutukset
Tulossa 1 toteutus
Kohderyhmä
Koulutuspaikka
etäkoulutus
Kustannukset
Ota yhteyttä
Työterveyslaitos – Hyvinvointia työstä
Työterveyslaitos on työhyvinvoinnin asiantuntija, joka tutkii, palvelee ja kouluttaa. Työterveyslaitoksen visio on, että työstä syntyy hyvinvointia työpaikoille, yksilöille ja koko yhteiskunnalle. Työterveyslaitos edistää työterveyttä eli työyhteisöjen ja yksilöiden kyvykkyyttä ja mahdollisuuksia toimia muuttuvan työelämän erilaisissa tilanteissa sekä pyrkii siihen, että...
Lue lisää kouluttajasta Työterveyslaitos ja katso koulutustarjonta täältä
Sponsoroitu