Valitse sivuston käyttötapa: Mobiili

Stressivalmennus: Stressikuplasta hyvinvointiin

Valmennus Vuosikello
Yhteenveto
3 tai 6 tuntia
Koulutus
Useita paikkakuntia, Verkossa
Alkavat koulutukset
Suomi
sopimuksen mukaan

Verkossa
sopimuksen mukaan
 Stressivalmennus: Stressikuplasta hyvinvointiin / Valmennus Vuosikello

Stressivalmennus: Stressikuplasta hyvinvointiin

Liian vähäinen palautuminen, jatkuva kiire, epäselvät tavoitteet, rikkonainen tai liian lyhyt yöuni syövät voimavaroja. Stressikuplasta hyvinvointiin on valmennus itsetuntemukseen ja itsensä johtamiseen.

Miksi hyvinvointivalmennus?

  1. Saat välineitä parempaan palautumiseen ja jaksamiseen. Työelämä vaatii yhä enemmän tehoja ja alipalautuminen on todellinen ongelma. Mitä, jos stressiä olisi vähemmän ja työvireesi olisi parempi?
  2. Opit tunnistamaan ja vapautumaan stressiä ja kiirettä luovista ajattelu- ja tunnemalleista. Saat myös toimivia harjoitteita stressin purkamiseksi ja rentoutusharjoitteita parempaan palautumiseen.
  3. Mitä mielessä tapahtuu, kun stressaannut? Itsereflektoinnin avulla, opit muuttamaan ajattelu- ja tunnereaktioitasi. Löydät voimavarakeskeisiä ajatusmalleja ja pystyt löytämään dynaamisen, hyvinvointiasi tukevan tasapainon

“Stressivalmennus auttoi minua siirtämään oivallukseni heti työarkeen: Olen parantanut ajanhallintaani. Stressi on vähentynyt, kun olen oppinut priorisoimaan ja delegoimaan asioita paremmin.”

– Työjohtaja rakennusalalta

Valmennuksen tukena Firstbeat Hyvinvointianalyysi: 3 vrk mittaus konkretisoi nykytilan

  • Pelkäätkö, että et suoriudu yhä kasvavasta työpaineesta?
  • Mittauksesta saat tietoa palautumisen ja yöunesi määrästä ja laadusta.
  • Tunnistat, ne jokapäiväiset tilanteet, jotka vievät voimavarojasi.

Mikä on sinulle tai työyhteisöllesi sopiva valmennusmuoto?

Ryhmävalmennus - henkilökohtainen valmennus – verkkovalmennus – yhteisvalmennus Miia ja Teila

  •  Työyhteisöille ja tiimeille räätälöity hyvinvointipäivä: Kesto 3 h tai 6 h, myös etävalmennuksena
  • Henkilökohtainen stressivalmennus: Kesto 3 x 1,5 h, myös etävalmennuksena
  • Verkkovalmennus: Stressivalmentaja Miia Huitin tuottama digivalmennus: Stressi voimavaraksi -verkkokurssi tai meidän yhteisvalmennus. 

Huippusuoritus syntyy hyvinvoinnin sivutuotteena.

Kiinnostuitko koulutuksesta?

Jos haluat lisätietoa aiheesta Stressivalmennus: Stressikuplasta hyvinvointiin, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan kouluttajalle.

Kohderyhmä

Koulutus sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille.

Kouluttaja

Teila Tanner-Heikkilä

Kustannukset

Pyydä tarjous yksilöidystä ratkaisusta.

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Stressivalmennus: Stressikuplasta hyvinvointiin? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

Valmennus Vuosikello

Valmennus Vuosikello – Löydä selkeä tekemisen fokus

Valmennus Vuosikello – löydä selkeä tekemisen fokus

On ilo suunnata tavoitteet ja toiminta seuraavalle yhteistyön, vuorovaikutuksen ja hyvinvoinnin tasolle. Tarvitsemme yhä enemmän taitoa reagoida muutokseen Can do -asenteella - koska voin ja osaan tietoisuudella. Digitalisaatio, automatiikka ja robotiikka tehostavat toimintaa ja rinnalle tarvitaan osaavia ja työstään innostuneita...


Lue lisää kouluttajasta Valmennus Vuosikello ja katso koulutustarjonta täältä

Yhteystiedot

Valmennus Vuosikello

Kauniaistentie 9 A 5
02700 Kauniainen

 Näytä puhelinnumero

Arvioinnit
Arvioi tämä koulutus ensimmäisenä.
Yhteydenotto

Saadaksesi lisätietoa aiheesta Stressivalmennus: Stressikuplasta hyvinvointiin täytä seuraavat tiedot:

Tämäkin voisi kiinnostaa sinua...

webinaarikoulutuksia juuri sinulle!

Tutustu monipuoliseen tarjotaan ja löydä koulutus joko itsellesi tai yrityksesi tarpeisiin!

Saatat olla kiinnostunut myös näistä: