Valitse sivuston käyttötapa: Mobiili

Huolehdi voimavaroistasi – jaksat paremmin nyt ja tulevaisuudessa

Valmiina Coaching
Yhteenveto
1 päivä
Sopimuksen mukaan
   
Useita paikkakuntia
Räätälöity / Asiakaskohtainen koulutus

Huolehdi voimavaroistasi – jaksat paremmin nyt ja tulevaisuudessa

Huolehdi voimavaroistasi – jaksat paremmin nyt ja tulevaisuudessa / Valmiina Coaching

Jaksamista ja tuloskuntoa – nyt ja tulevaisuudessa

Valmennus tarjoaa konkreettisia ja käytännönläheisiä työvälineitä, joiden avulla kehität omaa ajankäyttöäsi sekä lisäät jaksamista. Valmennuspäivä (klo 9-16) sisältää alustuksia, keskustelua ja runsaasti kirjallisia yksilöharjoituksia.

Valmennuksen ohjelma

Mikä on tuloskuntosi = työkykysi nyt ja tulevaisuudessa?

  •  Mistä kiire ja stresi johtuu?
  •  Mitä liiallisesta kiireestä ja stressistä seuraa?
  •  Kokonaiskuntoisuus = tuloskuntoisuus
  •  Henkisen hyvinvoinnin elementit ja tasapaino

Motivaation merkitys työssäjaksamiselle

  •  Motivoituneen ja ”vitumoituneen” työntekijän ero tuloskuntoisuudessa
  •  Työn perustyytyväisyystekijät ja työmotivaatiotekijät
  •  Mikä sinua motivoi? Miten sinä motivoit muita?

Vuorovaikutustaitosi ovat avainasemassa viestisi perille menemiseksi sekä turhien konfliktien välttämiseksi

  •  7:n K:n periaate kommunikaatiossa
  •  Todellinen vuorovaikutus
  •  Palautteen antaminen ja vastaanottaminen

Lounastauko

Ajanhallinnasta lisää voimavaroja

  •  Luontaisen tehokkaan työajan hyödyntäminen
  •  Hukka-aikojen minimoiminen ja hyötykäyttö
  •  Suunnittelun tehostaminen
  •  Sähköpostitulvan hallitseminen
  •  Tehokkaat kokoukset

Iltapäiväkahvit

Ajanhallinta on mielenhallintaa

  •  Häädä aikavarkaat ja energiasyöpöt
  •  Kiire ja stressi vähenevät myös ajattelun keinoin

Oman jaksamisen kuunteleminen arjessa

  •  Stressin ennaltaehkäisy
  •  Energiapakin säännöllinen lataaminen
  •  Ei:n sanominen ja ”Riittää tältä päivältä”

Loppuharjoitus oman ajankäytön tehostamiseksi ja hyvinvoinnin lisäämiseksi

Kohderyhmä

Valmennus sopii TYKY-tilaisuuksiin, myyntikokouksiin, sihteereille ja assistenteille. Ylipäätään valmennus on suunnattu kaikille, jotka haluavat varmistaa sekä nykyisen että tulevaisuuden tuloskuntonsa.

Kustannukset

Valmennus räätälöidään vastaamaan asiakkaan yksilöllisiä tarpeita. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Huolehdi voimavaroistasi – jaksat paremmin nyt ja tulevaisuudessa? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

Valmiina Coaching

Valmiina Coaching – Iina Lempinen

Vaikuttavaa valmennusta työyhteisöille

Valmiina Coaching jo yli 10 vuotta toiminut valmennusyritys, joka on erikoistunut oman mielen valmentamiseen – itsensä johtamiseen. Iina Lempinen on kiitetty valmentaja, jonka valmennustapa on vaikuttava, selkeä, käytännönläheinen ja konkreeettinen. Lempinen haastaa ihmiset valmennuksissaan ajattelemaan itse omia työskentelytapojaan, tuloskuntoisuuttaan, voimavarojaan ja energiasyöppöjään...


Lue lisää kouluttajasta Valmiina Coaching ja katso koulutustarjonta täältä

Yhteystiedot

Valmiina Coaching


 Näytä puhelinnumero
valmiina.fi

Arvioinnit
Arvioinnit
Arvioi tämä koulutus ensimmäisenä.

Arvioinnit kouluttajasta
(5,0)
Perustuu 2 arviointiin
Näytä kouluttajan kaikki arvioinnit
Yhteydenotto

Saadaksesi lisätietoa aiheesta Huolehdi voimavaroistasi – jaksat paremmin nyt ja tulevaisuudessa täytä seuraavat tiedot:

Tämäkin voisi kiinnostaa sinua...

Kielikoulutusta HR-ammattilaisille

Kieliavain tarjoaa tehokasta kielikoulutusta HR-ammattilaisille ja työelämän vaihteleviin tarpeisiin. Pyydä tarjous ja varaa aika koulutusneuvontaan.