Mobility-ohjaajan verkkokoulutus
Mobility-ohjaajan verkkokoulutus valmistaa sinut osaajaksi ohjaamaan liikkuvuusharjoitteita yksilöille, ryhmille ja joukkueille. Opiskelet kaikki ne tekniikat, joilla voit alkaa ohjaamaan liikkuvuutta kehittävää harjoittelua. Ja kaikki hoituu verkossa!
Usein ja intensiivisesti harjoitellessa huoltavaan harjoitteluun tulee kiinnittää erityishuomiota palautumisen edistämiseksi. Verkkokoulutuksen aikana käsittellään kehonhuoltoon ja palautumiseen liittyviä asioita kattavasti teoriapohjalta viimeaikaiseen tutkittuun tietoon pohjautuen sekä käytännön harjoittein.
Tämä valmennus on sinulle, joka haluat opiskella omalla ajallasi. Säästät matka- ja majoituskustannuksissa kouluttautumalla kotona. Hyväksytysti suoritettu koulutus tekee sinusta myös kansainvälisesti arvostetun Spartan Academy ohjaajan.
Opi lisää ja tiedä enemmän
Haluatko oppia syvemmin liikkuvuuteen liittyvistä tekijöistä? Verkkokoulutuksessa opit teoreettisen tiedon lisäksi käytännön harjoitteita, joilla liikkuja ja urheilija on mahdollista pitää toimintakuntoisena.
Opit kymmeniä tekniikoita, harjoitteita ja kokonaisten harjoituskertojen rakentamisen kaavoja. Opit ymmärtämään anatomiaa ja ihmisen liikkumista sekä voimantuoton mekanismeja.
100 kpl videoita takaa tuhdin määrän materiaalia, mistä saat vinkkejä ja ideoita, ja kasvatat omaa tietämyksen liikepankkiasi.
Koulutuksen sisältö
- Omakohtaiset lihaskalvokäsittelyt
- Putkirullaus
- Kipupistekäsittelyt
- Flossaus, kudoksien ”huuhtelu”
- Liikkuvuusharjoittelu ja aktiivisen liikkuvuuden parantaminen
- Dynaamiset liikkuvuusharjoitteet
- Liikkuvuusharjoittelu lisävastuksella ja lihasaktivoinneilla
- Vastuskuminauha-avusteiset venytykset
- Keskivartalon sekä muun tukilihaksiston harjoittaminen
- Palautumisen ja huoltavan harjoittelun teoriaa
- Elimistön tasapainotila ja kuormituksen vaikutus siihen
- Palautuminen
- Venyttely – mitä kudoksissa tapahtuu
- Eläinliikkeet
- Hermomobilisaatiotekniikat
- 12 valmista liikkuvuusharjoitusta
Saat käyttöösi
- Videopankin lisämateriaaleilla
- 10 kk käyttöoikeuden videomateriaaleihin
- Liikkuvuus ja liikekontrolli harjoitteita
- Tarkat ohjeet tekniikoista ja harjoitteista
- Kirjallisen materiaalin ohjaamisesta
Näin koulutus toimii
- Opiskelet tekniikat ja teorian verkossa
- Harjoittelet omalla ajallasi
- Testaat osaamistasi myös käytännössä
Tarvitset käyttöösi hieman tilaa, voimakuminauhan ja tennispallon. Näiden lisäksi tarvitset mobiililaitteen tai tietokoneen, jolla pääset nettiin.
Monipuoliset harjoitteet lisäävät osaamistasi ja kiinnostavuuttasi ohjaajana. Kun opit täsmällisesti, osaat opettaa perustellen hyödyt ja välttäen haitat.
Seuraavat toteutukset
Kohderyhmä
Oletko valmentaja, Personal trainer tai aktiiviliikkuja? Koulutus sopii sinulle, joka haluat täydentää osaamistasi ja oppia liikkuvuusharjoitteiden käyttöä osana valmentavaa asiakastyötä tai omaa harjoitteluasi.
- Personal trainereille ja liikunta-alan ammattilaisille
- Aktiiviliikkujille ja hyvinvoinnista kiinnostuneille
- Henkilökohtaiseen taitotason nostoon
Kouluttaja
Naprapaatti Petri Halonen on kehonhuollon ja fyysisen valmennuksen ammattilainen. Hän hoitaa päivittäin asiakkaita, joiden haasteet liittyvät nivelalueiden, selkärangan tai pehmytkudosten ongelmiin.
Petri on kouluttanut satoja ohjaajia kehon hyvinvoinnin ymmärtämisessä. Hän on useiden MM ja SM tasolla urheilevien fysiikkavalmentaja, mutta myös tavallisten liikkujien kehonhuollon asiantuntija. Petrin historiasta löytyy myös Suomen alppimaajoukkueen fysiikkavalmennusta ja kansainvälistä kokemusta urheilijoiden liikkuvuusvalmennuksesta.
Kustannukset
290 € (sis.alv 24%).
Ota yhteyttä
Toiminnallisen harjoittelun ja kamppailu-urheilun asiantuntija palveluksessasi
Spartan Academyn osaamisen ytimessä ovat huippuunsa hiotut koulutukset, joita ylpeydellä viedään myös Suomen rajojen ulkopuolelle. Kahvakuulat, toiminnallinen harjoittelu ja kamppailulajit ovat Spartan Academyn keihään kärkiä. Spartan Academyn tehtävä on kehittää juuri sinua lajissasi ja avata ovia uusille tuulille. Olemme ainoa...
Lue lisää kouluttajasta Spartan Academy ja katso koulutustarjonta täältä