Terapeuttista kirjoittamista metsässä

Jos mikä tahansa olisi mahdollista, kuka haluaisin olla? Minkä tarinan valitsen kertroa? Miten seuraan ääntä, joka kutsuu heräämään unesta? Tule pohtimaan omaa elämääsi ja sisintäsi kirjittaen sekä tarkastellen sisäisen kokemuksesi suhdetta ympärilläsi hengittävään elämään. Saimaan saaressa, telttailuolosuhteissa, laskeudumme kuuntelemaan itseämme ja metsää.

Terapeuttinen kirjoittaminen

Kirjoitustehtävissä hyödynnämme ratkaisukeskeistä lähestymistapaa hyvinvointiin. Se muistuttaa meitä omasta vapaudestamme valita jatkuvasti yhä uudelleen keitä me olemme ja mitä haluamme kantaa menneisyydestä mukanamme. Kirjoittamisen ja sisäisen työskentelyn kautta on mahdollista astua lähemmäs vaihtoehtoisia tulevaisuuksia ja pistää aluille unelmien toteutumista edesauttava voimavarakeskeisen ajattelun kierre. Harjoitukset ohjaavat ajattelua omaan arvomaailmaan, tunteisiin, muistoihin ja unelmiin.

Sisäinen työskentely ja luontosuhde

Kirjoitusharjoitusten ohella pyrimme tarkastelemaan myös sisäisen todellisuutemme suhdetta ulkoiseen maailmaan meditoivan luontoyhteyden kautta. Yhdistymme luontoon mm. metsässä kävellen, nukkuen, uiden, sekä kasveja tunnistamalla. Vahvistamalla ihmisluonnon ja ulkoisen luonnon suhdetta luomme edellytykset tasapainoiselle kasvulle.