Janne Mustonen

Voimavaralähtöisen hyvinvoinnin rakentaja

Janne Mustonen on työskennellyt ihmisten hyvinvoinnin parissa monipuolisesti jo yli 23 vuoden ajan. Uransa aikana Janne on valmentanut niin yksilöitä kuin organisaatioita, kouluttanut liikunta-alalle uusia ammattilaisia sekä puhunut lukemattomalle joukolle ihmisiä eri hyvinvoinnin teemoista. Jannen kansankielinen sekä mukaansatempaava ulosanti vahvistuu mieleenpainuvilla ja käytännönläheisillä elävän elämän esimerkeillä, jotka antavat kuulijalle tarttumapintaa ja toimivia työkaluja oman hyvinvoinnin asiantuntijuuden kehittämiseen.

Jannen viimeaikojen suosituin aihe on Energialataus - Energiaa itsesi johtamiseen. Elämänhallinta, kaiken kiireen keskellä, edellyttää energisyyttä sekä toimivia itsensä johtamisen taitoja. Jos elimistön fyysiset ja psyykkiset akut kuluvat loppuun jo työpäivän aikana, alkaa vapaa-aika ja pahimmassa tapauksessa terveys sekä läheiset kärsimään. Kyky oppia ymmärtämään, edistämään ja johtamaan omaa hyvinvointia voimavaralähtöisesti, mahdollistaa tuloskunnon säilymisen niin työssä kuin vapaa-ajalla. Ottamalla vastuuta, ennakoimalla sekä lisäämällä osaamista oman hyvinvoinnin johtamiseen, on mahdollisuus elää energisempää, sitoutuneempaa ja tuloksekkaampaa elämää!

Aiheet esimerkiksi

• Kohti hyvinvointia
• Uni ja palautuminen
• Stressi, uupumus
• Arkiaktiivisuus
• Täsmäliikunta
• Pidä huolta itsestäsi, olet sen arvoinen
• Hyvän kunnon palapeli