Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta - miten ohjata turvallisesti

LAB-ammattikorkeakoulu, paikassa Lahti
Kesto
1 päivä
Hinta
180 EUR + alv 24 % (yht. 223,20 EUR)
Seuraava toteutus
27 syyskuuta, 2024 katso lisätiedot
Viimeinen ilmoittautumispäivä
Viimeinen ilmoittautumispäivä: 8.9.2024
Toteutustapa
Lähiopetus
Kesto
1 päivä
Hinta
180 EUR + alv 24 % (yht. 223,20 EUR)
Seuraava toteutus
27 syyskuuta, 2024 katso lisätiedot
Viimeinen ilmoittautumispäivä
Viimeinen ilmoittautumispäivä: 8.9.2024
Toteutustapa
Lähiopetus
alkaen 180 EUR + alv 24 % / osallistuja

Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta - miten ohjata turvallisesti

LAB-ammattikorkeakoulu

Liikunnalla on todettu olevan kiistattomia hyötyjä raskausaikana ja synnytyksen jälkeen. Turvallisen liikunnan pariin ohjaaminen on tärkeä osa raskaana olevan ja synnyttäneen terveydenhuoltoa. Tässä koulutuksessa saat käytännön tietoa siitä, minkälaista raskausajan ja synnytyksen jälkeisen ajan liikunnan olisi hyvä olla ja miten huomioida asiakasryhmän erityistarpeet ohjauksessa.

Tässä koulutuksessa opit

  • miten raskaus ja synnytys vaikuttavat kehoon ja miten nämä muutokset otetaan huomioon liikunnanohjauksessa.
  • perusteet lantionpohjan toiminnasta ja toimintahäiriöistä sekä keskivartalon toiminnasta ja toimintahäiriöistä, kuten vatsalihasten erkaumasta.
  • käytännöllisiä testejä, joita voit käyttää lantionpohjan ja keskivartalon toiminnan tutkimiseen.
  • myös, miten käytännössä voit soveltaa eri liikkeitä tälle asiakasryhmälle sopivaksi ja minkälaisen liikunnan pariin voit heitä ohjata.

Koulutuksessa huomioidaan myös jälkitarkastuksessa annettava liikuntaneuvonta. Koulutuksen näkökulma on monialainen ja monialaiseen yhteistyöhön kannustava

Sisältö

  • Raskauden, synnytyksen ja raskausajan jälkeiset fysiologiset muutokset
  • Fysiologisten muutosten vaikutus liikuntaan
  • Lantionpohjan ja keskivartalon anatomia ja toiminta
  • Lantionpohjan ja keskivartalon toimintahäiriöt kuten virtsankarkailu ja vatsalihasten erkauma
  • Toimintahäiriöiden huomioiminen liikunnan ohjauksessa
  • Liikuntasuositukset ja kestävyys- ja voimaharjoittelu raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
  • Liikunnan soveltaminen raskausaikana ja synnytyksen jälkeen

Seuraavat toteutukset

Tulossa 1 toteutus

27 syyskuuta, 2024

  • Lähiopetus
  • Lahti
  • Viimeinen ilmoittautumispäivä: 8.9.2024

Kohderyhmä

Koulutus on suunnattu fysioterapeuteille ja muille kuntoutusalan ammattilaisille, liikunta-alan ammattilaisille, kätilöille ja sairaanhoitajille, jotka työskentelevät raskaana olevien ja synnyttäneiden parissa.

Aikataulu

27.9.2024 klo 9.00 - 16.00

Lahden kampus, Niemenkatu 73, 15140 Lahti

Kouluttaja

Emma Mälkiä, äitiysfysioterapeutti, pilates- ja barreohjaaja

Emma on tehnyt äitiysfysioterapiaa vuodesta 2017 ja hänellä on vahva kokemus erityisesti liikunnallisesti aktiivisten äitien fysioterapiasta. Emma on fysioterapia- ja liikunta-alan yrittäjä ja gradua vaille terveystieteiden maisteri (terveystieteiden opettaja) Jyväskylän yliopistosta. Opetus- ja koulutusura on hänellä vasta alussa, mutta jo nyt opiskelijat ovat kiitelleet käytännönläheisestä ja ammatilliseen kasvuun tukevasta koulutusotteesta. Emma on Suomen äitiysfysioterapeutit ry:n puheenjohtaja.

Kustannukset

Koulutuksen hinta on 180 € + alv 24 % (223,20 € sis. alv 24 %).

Koulutus laskutetaan yhdessä erässä ennen ensimmäistä lähiopiskelupäivää. Lasku lähetetään ilmoittautumislomakkeessa mainitulle henkilölle tai organisaatiolle. Maksuaika on 14 päivää netto.

Ota yhteyttä

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta - miten ohjata turvallisesti? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

reCAPTCHA logo Tämä sivusto on suojattu reCAPTCHA:lla, ja Googlen tietosuojakäytäntö ja käyttöehdot ovat voimassa.
LAB-ammattikorkeakoulu
Yliopistonkatu 36
Lappeenranta

LAB-ammattikorkeakoulu

LAB-ammattikorkeakoulu on työelämän innovaatiokorkeakoulu, jonka vahvuuksia ovat kiertotalous, design, innovaatiot sekä hyvinvointi. LAB toimii Lahdessa, Lappeenrannassa sekä verkossa ja tarjoaa koulutusta viidellä eri alalla: sosiaali- ja terveysala tekniikka liiketalous hotelli-, ravintola- ja matkailuala muotoilu, kuvataide ja visuaalinen viestintä LABilla on...

Lue lisää kouluttajasta LAB-ammattikorkeakoulu ja katso koulutustarjonta täältä

Sponsoroitu