Valitse sivuston käyttötapa: Mobiili

Recovery from work -online training

Työterveyslaitos
Yhteenveto
30-60 min per module
Jatkuva haku
   
Etätoteutus
Verkossa
Koulutus

Recovery from work -online training

Recovery from work means letting your brain, body and mind take a break from work and recuperate. Recovery from work is essential for having the energy to do one’s job well and live a full and balanced life.

Recovery prevents the accumulation of stress and burden and the negative effects they have on health. The ‘Recovery from Work’ online training provides motivation, guidance and the tools to recover from work. Coping with work, work performance and work ability will also improve as a result.

Kiinnostuitko koulutuksesta?

Jos haluat lisätietoa aiheesta Recovery from work -online training, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan koulutuksen järjestäjälle.

Koulutuksen sisältö

Content of the online training program

During the coaching, we guide employees to try different methods of recovering from work and find the ones that work best for them.

The course has eight modules:
  1. 1. Getting started: Recovery from work and my goals
  2. 2. Exercise: When your body is fit, your brain works better
  3. 3. Stress: Good and bad stress
  4. 4. Psychological recovery
  5. 5. Diet: Energy and routine from food
  6. 6. Time Management: Adding hours to your day
  7. 7. Sleep: Energy from sleep
  8. 8. Alcohol: Enjoy a drink – but in moderation!

  • Duration: 30 - 60 min per module. You can study the course according to your own schedule during a 2 months study period.

    An introduction webinar, sparring or a workshop for the group can also be added to the online coaching program to boost learning.
  • Kohderyhmä

    The Recovery from Work -online training is suitable for all organizations that aim to prevent stress and improve well-being at work. The whole work community or an individual may take part in the online coaching programme.

    Kustannukset

    195,00 EUR + alv 24%

    Ota yhteyttä

    Haluatko tietää lisää koulutuksesta Recovery from work -online training? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

    Työterveyslaitos

    Työterveyslaitos – Hyvinvointia työstä

    Työterveyslaitos on työhyvinvoinnin asiantuntija, joka tutkii, palvelee ja kouluttaa. Työterveyslaitoksen visio on, että työstä syntyy hyvinvointia työpaikoille, yksilöille ja koko yhteiskunnalle. Työterveyslaitos edistää työterveyttä eli työyhteisöjen ja yksilöiden kyvykkyyttä ja mahdollisuuksia toimia muuttuvan työelämän erilaisissa tilanteissa sekä pyrkii siihen, että...


    Lue lisää kouluttajasta Työterveyslaitos ja katso koulutustarjonta täältä

    Yhteystiedot

    Työterveyslaitos

    Topeliuksenkatu 41
    00250 Helsinki

     Näytä puhelinnumero
    www.ttl.fi


    Arvioinnit
    Arvioi tämä koulutus ensimmäisenä.
    Ota yhteyttä

    Saadaksesi lisätietoa aiheesta Recovery from work -online training täytä seuraavat tiedot: