Metsämieli-vetäjäkoulutus
Metsämieli kutsuu polulle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia, ihmisyyttä ja itsensä tuntemista. Metsämieli-menetelmä perustuu luonnon tutkittuihin hyvinvointi- ja terveysvaikutuksiin, joita tehostetaan erilaisin luonnon inspiroimin harjoittein. Metsämieli-harjoittelu koostuu läsnäoloa ja palautumista lisäävistä harjoitteista sekä voimavaroja ja mielentaitoja vahvistavista harjoitteista. Säännöllinen Metsämieli-harjoittelu mm. kasvattaa voimavaroja ja joustavuutta, edistäen tietoisuutta ja tyytyväisyyttä omassa arjessamme.
Koulutuksen sisältö
Koulutuksessa keskitymme harjoitteiden taustoittamiseen, ohjaamisen harjoitteluun sekä kunkin omiin vahvuuksiin perustuvan tuoteaihion suunnitteluun.
Osallistujat saavat omaan käyttöönsä Metsämieli-harjoitekokoelman sekä dropbox-aineistokansion. Koulutuksen hyväksytysti suorittaneet saavat todistuksen sekä pätevyyden ohjata siemen- ja taimitason Metsämieli-harjoitteita. Koulutus antaa myös valmiuksia Metsämieli-ohjaajakoulutukseen hakeutumiseen. Metsämieli-vetäjä saa halutessaan yhteystietonsa näkyville metsamieli.fi-sivuston ohjaajalistalle.
Tavoitteet
Koulutuksen käytyään opiskelija osaa…
Metsämieli-menetelmän periaatteet
• kertoa keskeiset asiat Metsämieli-menetelmän taustasta ja periaatteista
• kertoa asiakkaille arkisella tavalla, mitä mielentaidoilla tarkoitetaan
Luonnontuntemus ja luonnossa liikkuminen
• etsiä tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista
• nimetä asiakkaille vähintään neljä luonnon hyvinvointivaikutusta ja hyödyntää niitä Metsämieli-toiminnassa
• liikkua luonnossa turvallisesti ja vastuullisesti
Metsämieli-vetäjänä toimiminen
• lähettää asiakkaille selkeät osallistujan ohjeet etukäteen ennen tapahtumaa
• kertoa turvallisuusohjeet ryhmän/tapahtuman aluksi selkeällä tavalla
• huomioida tasapuolisesti kaikki osallistujat
• ohjata harjoitusten kulun selkeästi ja kuuluvasti niin että asiakkaat ymmärtävät
ohjeistuksen
• ohjata eri kokoisille ryhmille vähintään 20 erilaista Metsämieli-siemenharjoitusta
• kertoa asiakkaille omin sanoin vähintään 20 erilaisen Metsämieli-siemenharjoituksen
johdannon
• käyttää toiminnallisia ja osallistavia Metsämieli-harjoitteita tavoitteellisesti
• ohjata asiakasta reflektoimaan kokemuksiaan ja tuntemuksiaan
• huolehtia omasta ja osallistujien hyvinvoinnista ja turvallisuudesta
• soveltaa Metsämieli-harjoitteita ohjelmapalveluina / osana ammattiaan
• arvioida saavutettuja hyvinvointivaikutuksia suhteessa tavoitteisiin
Ilmoittaudu painike vie koulutuksen kotisivuille, jossa pääset tutustumaan koulutukseen tarkemmin ja ilmoittautumaan mukaan koulutukseen.
Kiinnostuitko koulutuksesta?
Jos haluat lisätietoa aiheesta Metsämieli-vetäjäkoulutus, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan koulutuksen järjestäjälle.Seuraavat toteutukset
Kohderyhmä
Metsämieli-vetäjäkoulutus on tarkoitettu mm. ohjelma- ja tapahtumapalvelujen tuottajille, hyvinvointivalmentajille, opettajille ja ohjaajille, eräoppaille ja muille ammattiryhmille, jotka haluavat hyödyntää Metsämieli-harjoituksia omassa työssään. Koulutuksen pääsyvaatimuksena on luonto- tai ohjelmapalveluiden vahva kokemus, soveltuva harrastustausta tai muun alan soveltuva koulutus.
Koulutukseen otetaan enintään 15 osallistujaa.
Metsämieli-menetelmään tutustuminen oman hyvinvointisi näkökulmasta on suositeltavaa aloittaa erillisellä Metsämieli-peruskurssilla, jonka järjestämme 11.5.2024.
Aikataulu
Koulutuspäivän ohjelma:
9:00 Koulutuksen avaus ja tavoitteet
9:30 Metsämieli-menetelmän viitekehys -luento
11:30 Lounas
12:30 Metsämieli-harjoitukset lähimaastossa
14:00 Metsämieli-ohjausharjoitukset
15:00 Tauko
15:30 Metsämieli-vetäjänä toimiminen, jatkotehtävän ohjeistus
17:00 Koulutuksen päätös
Koulutus sisältää myös ennakkotehtävän sekä palautettavan jatkotehtävän, josta saa kouluttajalta henkilökohtaisen palautteen. Jatkotehtävän palautuksella on 3 kuukauden määräaika.
Koulutuspaikka
Liikuntakeskus Pajulahti, Pajulahdentie 167, Nastola (paikkakunta Lahti)
Kouluttaja
Elina Lilja / Mielen Liekki, Metsämieli-kouluttaja, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Elina on toiminut vuodesta 2017 lähtien yrittäjänä tarjoten luontolähtöisiä hyvinvointi- ja palautumispalveluita sekä koulutuksia. Mielen liekki -yrityksen palveluvalikoimaan kuuluvat Metsämieli-koulutukset ja -ohjaukset, ratkaisukeskeinen lyhytterapia, työnohjauspalvelut, mindfulness- ja rentoutusohjaukset sekä tietoisen läsnäolon kehollisempina lajeina yin-jooga sekä asahi-terveysliikunta. Aiemmin hän on toiminut mm. HR-alalla.
Päijät-Hämeen kesäyliopisto Facebookissa
Kustannukset
245 €, sisältää opetuksen, sähköisen koulutusmateriaalin ja osallistumistodistuksen.
Ota yhteyttä
Polkuja kohti merkityksellistä elämää
Päijät-Hämeen kesäyliopisto tarjoaa opintoja, jotka tuovat arkeen uuden kipinän. Me suhtaudumme tietoon ja sen soveltamismahdollisuuksiin uteliaisuudella, ja haluamme herättää saman tiedonjanon kaikissa opiskelijoissamme. Inspiraatio kohti uutta voi lähteä liikkeelle yksittäisestä koulutuksesta ja kasvaa koko elämän suunnan muuttavaksi urapoluksi. Tervetuloa oppimaan...
Lue lisää kouluttajasta Päijät-Hämeen kesäyliopisto ja katso koulutustarjonta täältä