🎓 MBA-stipendin hakuaika on auki 16.6. saakka. Lue lisää ja hae »

Energi genom återhämtning -webcoachning

Työterveyslaitos, Verkossa
Hinta
195 EUR + alv 24 %
Seuraava toteutus
Koulutukseen on jatkuva haku. katso lisätiedot
Toteutustapa
Etätoteutus
Koulutuskieli
suomi
Hinta
195 EUR + alv 24 %
Seuraava toteutus
Koulutukseen on jatkuva haku. katso lisätiedot
Toteutustapa
Etätoteutus
Koulutuskieli
suomi
alkaen 195 EUR + alv 24 % / osallistuja

Energi genom återhämtning -webcoachning

En tillräcklig återhämtning får dig att orka delta, vara energisk och entusiastisk. God återhämtning främjar också arbetsförmåga och arbetssäkerhet. Ändamålet med återhämtning är ett gott och balanserat liv.

Återhämtning från arbetet innebär att du låter hjärnan, kroppen och sinnet koppla loss och återhämta sig från arbetet. Återhämtning förebygger ackumulerad belastning och dess negativa effekter.

Energi genom återhämtning -webcoachning motiverar, vägleder och ger dig verktyg för att öka återhämtningen. Kom med och påbörja din resa mot en bättre återhämtning!

Koulutuksen sisältö

Återhämtning är summan av många faktorer. Webutbildningen omfattar åtta tematiska moduler. Varje tema innehåller aktiverande uppgifter och informationsinslag.

  1. Välkommen till förändringens väg – Sätt igång!
  2. Motion – När kroppen mår bra fungerar också knoppen
  3. Stress – Den goda onda stressen
  4. Psykologisk återhämtning – Frigör sinnet från arbete
  5. Näring – Kraft och rytm från maten
  6. Tidsanvändning – Fler timmar i kalendern
  7. Sömn – Kraft från sömnriket
  8. Alkohol – Sprit är de vises dryck


Återhämtning handlar om att hitta en balans mellan dessa olika teman. I denna webutbildning genomgås temana enligt hur dessa saker påverkar återhämtningen. Det viktigaste är att minnas hur betydelsefull återhämtningen är och vara snäll mot sig själv. Ingen förändring kommer av att bara tänka på den. Det behövs åtgärder, både tillsammans på arbetsplatsen och i den egna vardagen. Konkreta, personliga mål och uppgifter hjälper dig att lyckas med förändringarna.

Seuraavat toteutukset

Tulossa 1 toteutus

Koulutukseen on jatkuva haku.

  • Etätoteutus
  • Verkossa
  • suomi

Kohderyhmä

Utbildningen lämpar sig för alla som vill utöka sitt arbetsvälmående och få verktyg för att öka återhämtningen.

Energi genom återhämtning -webcoachning kan genomföras enskilt eller i grupp. Om utbildningen genomförs i teamen eller hela arbetsplatsen, kan den ske även med stöd av vår utbildare. Utbildningen finns även på finska och engelska.

Kustannukset

195,00 EUR + alv 24%

Ota yhteyttä

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Energi genom återhämtning -webcoachning? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

reCAPTCHA logo Tämä sivusto on suojattu reCAPTCHA:lla, ja Googlen tietosuojakäytäntö ja käyttöehdot ovat voimassa.
Työterveyslaitos
Topeliuksenkatu 41
00250 Helsinki

Työterveyslaitos – Hyvinvointia työstä

Työterveyslaitos on työhyvinvoinnin asiantuntija, joka tutkii, palvelee ja kouluttaa. Työterveyslaitoksen visio on, että työstä syntyy hyvinvointia työpaikoille, yksilöille ja koko yhteiskunnalle. Työterveyslaitos edistää työterveyttä eli työyhteisöjen ja yksilöiden kyvykkyyttä ja mahdollisuuksia toimia muuttuvan työelämän erilaisissa tilanteissa sekä pyrkii siihen, että...

Lue lisää kouluttajasta Työterveyslaitos ja katso koulutustarjonta täältä

Sponsoroitu