Virtaa palautumisesta -verkkovalmennus
Palautuneena jaksaa tehdä työnsä hyvin ja elää tasapainoista, kokonaista elämää. Hyvä palautuminen ehkäisee stressin ja kuormituksen kasautumista sekä niiden aiheuttamia terveyshaittoja. Verkkovalmennuksesta saat tukea muutoksen tekemiseen ja työkaluja terveellisiin työ- ja elintapoihin, jotka edistävät työstä palautumista, työkykyä ja työturvallisuutta. Valmennukseen voi osallistua koko työyhteisö, tiimi tai yksittäinen henkilö. Kysy lisää teille sopivasta toteutuksesta.
Koulutuksen sisältö
- Työstä palautuminen: Mitä siihen liittyy ja miten pääset matkaan muutospolulla
- Liikunta: Kun kroppa voi hyvin, nuppikin toimii
- Stressi: Hyvä ja paha stressi
- Psykologinen palautuminen: Mieli irti työstä
- Ravitsemus: Virtaa ja rytmiä ruoasta
- Ajankäyttö: Lisää tunteja kalenteriin
- Uni: Virtaa höyhensaarilta
- Alkoholi: Viina on viisasten juoma
Valmennuksen konkreettiset, itselle sopivat tavoitteet ja tehtävät sekä muiden osallistujien kokemukset ja vinkit auttavat ja tsemppaavat eteenpäin muutospolulla. Ryhmätoteutuksissa osallistujien muutosmatkan tukena on tyypillisesti asiantunteva valmentajamme, jolloin valmennuskokonaisuuteen kuuluu myös aloitus-ja lopetuswebinaari. Valmennuksen voi suorittaa myös itseopiskeluna omaan tahtiin.
Seuraavat toteutukset
Tulossa 1 toteutus
Kohderyhmä
Huomaathan, että voimme toteuttaa verkkovalmennuksen myös englanniksi tai ruotsiksi. Kysy lisää asiantuntijoiltamme!
Kustannukset
Ota yhteyttä
Työterveyslaitos – Hyvinvointia työstä
Työterveyslaitos on työhyvinvoinnin asiantuntija, joka tutkii, palvelee ja kouluttaa. Työterveyslaitoksen visio on, että työstä syntyy hyvinvointia työpaikoille, yksilöille ja koko yhteiskunnalle. Työterveyslaitos edistää työterveyttä eli työyhteisöjen ja yksilöiden kyvykkyyttä ja mahdollisuuksia toimia muuttuvan työelämän erilaisissa tilanteissa sekä pyrkii siihen, että...
Lue lisää kouluttajasta Työterveyslaitos ja katso koulutustarjonta täältä
Sponsoroitu