Virtaa palautumisesta -verkkokoulutus (jatkuva ilmoittautuminen)

Työterveyslaitos

Yhteenveto

Noin 4 tuntia

suomi

Kirjoita arviointi

Verkossa

Koulutus

Työterveyslaitos

Ota yhteyttä Lue lisää

Koulutuksen sisältö

Verkkokoulutus sisältää kahdeksan osiota, jotka käsittelevät palautumisen kannalta keskeisiä teemoja.
1. Aloitus: Työstä palautuminen
2. Liikunta: Kun kroppa voi hyvin, nuppikin toimii
3. Stressi: Hyvä ja paha stressi
4. Psykologinen palautuminen: Mieli irti työstä
5. Ravitsemus: Virtaa ja rytmiä ruoasta
6. Ajankäyttö: Lisää tunteja kalenteriin
7. Uni: Virtaa höyhensaarilta
8. Alkoholi: Viina on viisasten juoma

Osioissa on tietoiskuja, pieniä herätteleviä tehtäviä ja keskustelualueita, joissa voit jakaa vinkkejä ja kokemuksia myös muiden kanssa. Lopussa on vielä Lisätietoa-osio, jossa on lisämateriaaleja tukemaan omaa matkaasi kohti parempaa palautumista.

Yhden osion opiskelu kestää 30 - 60 minuuttia.

Kohderyhmä

Verkkovalmennus soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa työstä palautumista ja omaa hyvinvointia.

Kustannukset

195,00 EUR + alv 24%

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Virtaa palautumisesta -verkkokoulutus (jatkuva ilmoittautuminen)? Täytä yhteystietosi, niin koulutuksen järjestäjä ottaa sinuun yhteyttä.

Hyväksyn koulutus.fi:n käyttöehdot & tietosuojakäytännön.

Työterveyslaitos

Työterveyslaitos – Hyvinvointia työstä

Työterveyslaitos on työhyvinvoinnin asiantuntija, joka tutkii, palvelee ja kouluttaa. Työterveyslaitoksen visio on, että työstä syntyy hyvinvointia työpaikoille, yksilöille ja koko yhteiskunnalle. Työterveyslaitos edistää työterveyttä eli työyhteisöjen ja yksilöiden kyvykkyyttä ja mahdollisuuksia toimia muuttuvan työelämän erilaisissa tilanteissa sekä pyrkii siihen, että...

Lue lisää kouluttajasta Työterveyslaitos ja katso koulutustarjonta täältä