Virtaa palautumisesta -verkkokoulutus (jatkuva ilmoittautuminen)
TyöterveyslaitosKoulutuksen sisältö
1. Aloitus: Työstä palautuminen
2. Liikunta: Kun kroppa voi hyvin, nuppikin toimii
3. Stressi: Hyvä ja paha stressi
4. Psykologinen palautuminen: Mieli irti työstä
5. Ravitsemus: Virtaa ja rytmiä ruoasta
6. Ajankäyttö: Lisää tunteja kalenteriin
7. Uni: Virtaa höyhensaarilta
8. Alkoholi: Viina on viisasten juoma
Osioissa on tietoiskuja, pieniä herätteleviä tehtäviä ja keskustelualueita, joissa voit jakaa vinkkejä ja kokemuksia myös muiden kanssa. Lopussa on vielä Lisätietoa-osio, jossa on lisämateriaaleja tukemaan omaa matkaasi kohti parempaa palautumista.
Yhden osion opiskelu kestää 30 - 60 minuuttia.
Kohderyhmä
Kustannukset
Ota yhteyttä
Työterveyslaitos

Työterveyslaitos – Hyvinvointia työstä
Työterveyslaitos on työhyvinvoinnin asiantuntija, joka tutkii, palvelee ja kouluttaa. Työterveyslaitoksen visio on, että työstä syntyy hyvinvointia työpaikoille, yksilöille ja koko yhteiskunnalle. Työterveyslaitos edistää työterveyttä eli työyhteisöjen ja yksilöiden kyvykkyyttä ja mahdollisuuksia toimia muuttuvan työelämän erilaisissa tilanteissa sekä pyrkii siihen, että...
Yhteystiedot
Työterveyslaitos
Arvioinnit
Arvioi tämä koulutus ensimmäisenä.
Tämäkin voisi kiinnostaa sinua...
Rennosti kevättä kohti!
Tutustu kurssivalikoimaan ja löydä organisaatiosi tarpeisiin sopivat ajankohtaiset ICT-verkkokoulutukset.
Ota yhteyttä
Saadaksesi lisätietoa aiheesta Virtaa palautumisesta -verkkokoulutus (jatkuva ilmoittautuminen) täytä seuraavat tiedot: