Valitse sivuston käyttötapa: Mobiili

Stressi

Viimeksi päivitetty 4.3.2022

Oletko erityisherkkä? Kuinka hallita ja kohdata voimakkaita tunteita työympäristössä erityisherkkänä?

Erityisherkkyyttä esiintyy 15–20 %:lla maailman väestöstä, mutta mitä erityisherkkyys tarkoittaa? Miten arjessa voi hyödyntää erityisherkän piirteitä?

Lue lisää
Viimeksi päivitetty 16.8.2021

5 vinkkiä stressin hallintaan

Ennen kuin stressi ottaa vallan, ota tilanne haltuun! Käytä näitä viittä vinkkiä päästäksesi stressistä eroon ja tunnet olosi hyväksi tänä syksynä.

Lue lisää
Viimeksi päivitetty 16.8.2021

7 vinkkiä, jotka helpottavat lomaltapaluuta

Lue vinkit, jotka helpottavat töihin paluuta ja tasoittavat tietä onnistuneelle syksylle.

Lue lisää
Viimeksi päivitetty 12.8.2021

Yleisimmät digihuijaukset

Mitä ovat yleisimmät digiuhat ja miten voit suojautua niiltä? Varmista, ettet ota turhia tietoturvariskejä.

Lue lisää
Viimeksi päivitetty 2.7.2021

7 vinkkiä työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseksi

Jatkatko usein hommien paiskimista vielä työtuntien ulkopuolella? Ehkä kannattaa pysähtyä hetkeksi ja pohtia, ovatko työ ja vapaa-aika arjessasi tasapainossa. 

Lue lisää
Viimeksi päivitetty 23.6.2021

8 merkkiä siitä, että kärsit etätyöväsymyksestä

Oletko kuullut etätyöväsymyksestä? Tiedätkö millaisia etätyöväsymyksen merkit ovat? Lue artikkeli ja opi tunnistamaan etätyöväsymyksen oireet. 

Lue lisää
Viimeksi päivitetty 26.4.2021

Miten hyvin suhtaudut muutoksiin?

Muutos voi olla erittäin stressaava kokemus. Tällä hetkellä saatat kokea elämässäsi useita muutoksia kerralla, joista selviytyminen voi tuntua vaikealta. 

Lue lisää
Viimeksi päivitetty 22.4.2021

Ajanhallinta – kolme vinkkiä tehokkuuteen

Miltä sinun to do -listasi näyttää tänään, tällä viikolla tai tässä kuussa? Onko se pitkä? Kuinka monta kohtaa pystyt ruksaamaan listaltasi ennen projektiesi deadlineja? 

Lue lisää
Viimeksi päivitetty 18.1.2022

Pomodorolla aika haltuun

Tutustu Pomodoro-menetelmään, joka on suosittu ja yksinkertainen ajanhallinnan tekniikka, josta voit saada apua ja puhtia työskentelyysi vaikka heti!

Lue lisää
Viimeksi päivitetty 1.7.2019

Mindfulness – kuusi helppoa harjoitusta työpäivääsi

Oletko valmis kokeilemaan jotain uutta töissä, jos se pienentää stressitasoasi ja parantaa yöuniasi? Lue vinkit mindfulnessin hyödyntämiseen työssäsi »

Lue lisää
studentum.fi
Tilaa uutiskirjeemme
Saat koulutusvinkkejä, tarjouksia ja uutisia suoraan sähköpostiisi.